要生國一的體能 - 伏地挺身

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By Wallis
at 2010-08-07T00:00

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我現在要生國一身高大約165體重5X請問拉單槓至少要拉幾下才算厲害((我可以拉4~5下那伏地挺身一次至少做幾下才算厲害100M.200M至少跑幾秒才算快((縣長盃200M我成績是27.36秒國一生喔!!!...Showmore

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By Tom
at 2010-08-11T09:43
我今年升高3身高178體重76是某所學校的uba校隊成員單槓測了一下我是拉30下(反手)100m12.76秒(全1.2.3年級第1名)200m25.89秒伏地挺身1分鐘我72下所以以你的成績比對我覺得你200m真的很強畢竟你才要升國12010-08-0911:47:30補充：你單槓來說算及格200m算還蠻強的因為我敢說剛升國1的人沒幾個可以跑出這種成績全台灣

關於新兵訓練事項?

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By Jake
at 2010-08-07T00:00
大大好:我今年9月20會入伍，我想請問今年剛進去新訓訓練的大大們!!1.請問新兵訓練進去時，跑步要跑幾千公尺呢? ...

剛開始練伏地挺身的問題

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By Regina
at 2010-08-06T00:00
最近因為游泳發現自己的胸部和肚子好多肉而且走入時一直抖很醜而且希望力氣更大想要開始練伏地挺身和仰臥起 ...

棒球投手訓練

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By Blanche
at 2010-08-06T00:00
本人目前小六升國一身高153體重41之前看過比自己高大的同學投球超帥的有速度打到牆壁又有尾勁本人目前球速才6 ...

肩膀關節疼痛

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By Skylar Davis
at 2010-08-05T00:00
我想請問一下關於肩膀的問題事件原因：當初高一的時候一直過量的伏地挺身，可能一個晚上就做了不知道三四百 ...

減肥減肚子

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By Victoria
at 2010-08-04T00:00
我本身不胖反而還很瘦但是我的肚子就是很大(對我來說)比例變的怪怪的我每天都有做50下仰臥起坐+20下伏地挺身�� ...