跑步伏地挺身

關於新兵訓練事項? - 跑步

Oscar avatarOscar · 2010-08-07

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大大好:我今年9月20會入伍，我想請問今年剛進去新訓訓練的大大們!!1.請問新兵訓練進去時，跑步要跑幾千公尺呢?2.請問新兵訓練進去時，伏地挺身要做幾下呢？（中間可以休息嗎？）請今年剛進去當兵的人回答～謝謝！！...Showmore
跑步伏地挺身

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Frederica avatarFrederica2010-08-10
我是報今年第二梯的志願役新訓上禮拜結束，現在正在台北受專長訓!1.剛進去的前幾天都還不用運動，幾天後才開始有運動而跑步、伏地挺身都是慢慢增加的所以你一定沒問題!!平常伏地挺身也才做30下左右而已(一開始20下左右，慢慢增加)跑步一開始一圈(1000M)之後慢慢增加到三千2.如果你有受傷他們不��
Heather avatarHeather2010-08-07
其實當兵真的不用太過擔心跑步的話呢會看各新訓中心的操課方式來練習會有一定的課程表一開始會慢慢的1000~2000~3000這樣增加測驗時是跑3000公尺如果你的呼吸或是身體不適都可以報告反應不要硬撐!伏地挺身也是一樣的不是每個人都能跟上訓練只是你做不下去的話他會要你至少撐著身體不要打混太明顯