該如何有效瘦肚子? - 仰臥起坐

By Delia
at 2011-12-13T00:00

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最近想要瘦肚子的肥肉~我目前153cm40kg=___=但是肚子的肥肉很多聽別人說搖呼拉圈有效?我現在是每天晚上都繪做仰臥起坐請問那些真的都有效嗎?O____o"請不要推銷產品給我什麼瘦身霜那些都很貴我還是學生買不起那麼貴的東西那該如何有效瘦肚子呢?

Tags: 仰臥起坐

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By Liam
at 2011-12-13T12:14

仰臥起坐要天天做才會有效喔，而且也要持久，除非你意志力夠!而且其實你153cm40kg已經很瘦了耶(我永遠沒辦法這麼瘦吧)你只要每天固定抽個30~1小時的時間做運動一個月下來就會有明顯的改善了喔!很多人對腰圍都有個共通的迷思就是為何體重、腰圍都正常，為什麼覺得肚子還是很大?其實主要有幾種原�

By Kumar
at 2011-12-13T22:35

太棒了我幫我的客戶在第一個禮拜減了2.5公斤現在想瘦馬上問我http://www.5168.url.tw/32843/...

By Donna
at 2011-12-15T11:14

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB05160516/o/1611121305...我的部落格格分享了很多瘦身經驗還有很多瘦身前後的照片分享光我自己產後短短五個半月就瘦了49公斤了我表妹也瘦了30幾公斤部落格裡都有祥細的記載圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB05160516/o/1611121305...你都可以點進來看看哦看了也不吃虧~部落格

By Donna
at 2011-12-15T16:32

我之前覺得減肥是一件超痛苦的事經朋友介紹我吃一試就靈的組合這個組合後幫助我很多唷~這組合裡面有　甲殼素　清涼美人　美體素甲殼素可以阻止脂肪吸收清涼美人可以促進新陳代謝美體素可以減掉我們人體的脂肪效果都很棒唷!!!...

By Carolina Franco
at 2011-12-16T09:28

我目前減肥邁入第二個月，已經成功瘦下7kg了！！加入這個網站之後，我每天都有做飲食控制，但是三餐照吃,絕對不讓自己餓到或吃不飽。一個多月前，我體重64kg，現在已經降到56.6了，多虧了它，讓我減肥不會感受到壓力，而且胸部也沒有變小。不加入會後悔的網站，加入會員之後，你一定能跟我一�

By Leila
at 2011-12-14T05:12

哩賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對腰粗~代謝差食量大的人.滿有效的~我�

By Hamiltion
at 2011-12-13T21:51

圖片參考：http://i.minus.com/ibxGglHY5Z0FrQ.gif原來肥胖是會悄悄找上門的!!圖片參考：http://i.minus.com/iApONEESb8Ust.gif大學畢業後，因為工作關係必須一直坐在電腦前，又仗著自己吃不胖的體質，總是不忌口，常吃宵夜！等到發現的時候，牛仔褲的釦子已經扣不上了…(泣..)上網求救!!看到網友推薦的Q圖片參考：htt

By James
at 2011-12-13T12:50

另類回答~~某些部位特別胖,通常都是體內廢棄物的囤積這是因為飲食出了問題只要改變一下飲食的順序,讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸收的,排掉該排的身體不囤積,自然就會有均勻的體態我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全��

By Lauren
at 2011-12-16T14:32

盈姿膠囊你可以嘗試看看~盈姿是天然的食品~成分很天然不用擔心有甚麼不好的症狀出現~價格也不貴~很少有1000元又有效果的~很多都要3000以上有不見得有效果~盈姿很便宜效果也很好~參考網站:輕鬆樂活...

By Carolina Franco
at 2011-12-16T18:53

圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB08058018/o/1611121305...圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB08058018/o/1611121305...我使用***窈窕網的產品我用的是優纖素跟草本超纖膠囊還有活力纖錠使用產品期間上只要有任何問題就可以隨時打電話去問客服人員因為他們是24小時不休息的所以不論幾點打或是假日打去都會有客

By Kumar
at 2011-12-17T18:11

可能是你的新陳代謝不好導致胖到少動到的肚子喔!減肥呢主要就是新陳代謝的好壞因為新陳代謝會影響到身體是否正常運轉才能消化脂肪運動生活作息多喝水吃高纖食物都是促進新陳代謝的好方法建議妳早上吃顆蘋果(高纖維)中午均衡飲食少量注重蛋白質因為蛋白質再身體中扮演一個很重要的腳色全身�

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