請問??什麼樣的動作可以改善坐骨神經的酸痛? - 瑜珈

By Ethan
at 2008-06-19T00:00

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各位大哥大姊你們好!小弟因體重過重又因搬重物的關係~導致壓迫到坐骨神經長期去骨科做複健~左好有比較好了~右方卻又痛了!又長期複健了快一年了~一直都處於酸痛之間!有時比較好~有時又很酸~聽說坐一些瑜珈姿態會有改善!大哥大姊能提供一些有利坐骨神經酸痛可改善的姿勢嗎?謝謝各位!!!

Tags: 瑜珈

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By Zenobia
at 2008-06-23T06:10

本人多年經驗「坐骨神經痛」一般醫院處置方法均從第四、五腰椎、坐骨神經壓迫着手、故此較果不明顯，脚勿踢如蛙式會短時間舒緩若繼續踢股骨頭會前轉位外展更嚴重致骨盆歪最後全拿拐杖。★教您自己處置方法：一、請正躺床上雙脚伸直，請人看脚跟及(脚踝)是否同長。二、雙脚不同長即是「髖��

By Victoria
at 2008-06-19T02:25

坐骨神經痛真正的原因是「椎間盤突出」造成的。根據本人臨床經驗，坐骨神經痛只要經由正確評斷，透過安全無副作用的「整骨療法」技術，大約3~5次左右即可逐漸復癒。參考本人文章:http://tw.myblog.yahoo.com/yyy-zzz/article?mid=120...(直接覆製)日式整骨--劉炫見謹上...

By Kelly
at 2008-06-21T20:08

hello如果你想學習復健型的瑜珈建議您可以到TrueYoga這裡的很多印度級的大師..課程種類也很多..相信可以針對您的問題慢慢的得到改善..請參考網址[email protected]...

By Isabella
at 2008-06-22T08:57

坐骨神經痛的復健方式.大致內容如下.病症：坐骨神經痛，可分單腳或雙腳神經痛。原因：此乃因腰部、脊椎骨受傷後，及外傷、舊傷……等沒有根治，所引起的後遺症，但不管任何原因，都有可能引發此症。坐骨神經痛的復健方式.甩手側彎踹腳跟法︰1、雙腳和肩同寬，雙手抬平，接著雙腳跟也隨之抬

By Vanessa
at 2008-06-23T15:40

其實彼拉提斯這個運動才能真正幫你改善這個問題這運動算是復建的運動因為我朋友也有這個問題他是下背痛他就去東區那邊有家湘．彼拉提斯做個一兩個月下來就有名顯感覺不一樣我建議你可以去試試看http://www.hsiang-pilates.com/...

By Ula
at 2008-06-22T17:48

坐骨神經痛是因為你有摔傷過致使腰椎第四‧五節神經壓迫到的沿固，建議你最好是請整脊老師幫你檢查看看如是那只要兩三次就可以改善的，祝早日康復。

By Olivia
at 2008-06-20T17:20

髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成先教你自我檢測之法1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。2:看胸部是否有傾斜(大小邊)3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)若有上述之症狀，只要矯正兩次，你的酸痛就會好。如果你也住台北的話，不仿寫信和我連絡。...

By Faithe
at 2008-06-23T16:07

人體的脊椎骨有約24節的關節椎間盤軟骨ˋ當您的腰椎酸痛是ˋ通常是第四節腰椎與第五節的椎間盤軟骨會凸出ˋ造成壓迫神經的酸痛問題ˋ而會導致腰椎骨的習慣性壓迫神經的問題ˋ其實是人體的地基異常失衡ˋ也就是底盤歪曲ˋ骶髂關節的失衡ˋ才會使您的腰椎骨無力的慢性傷害ˋ而通常坊間是使用牽引��

By Carolina Franco
at 2008-06-20T15:06

你可以學游泳要學蛙式喔蛙式的踢水動作對坐骨神經椎間盤壓迫有很大的運動治療效果,,,,,,但是要有恆心與毅力就看你的造化

請問??什麼樣的動作可以改善坐骨神經的酸痛? - 瑜珈

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