請問ㄧ下運動會讓腿變粗嗎? - 運動

練瑜珈或拉筋不會讓腿變粗吧..要運動到腿部的肌肉..腿才會變粗..跑步的話..腿是一定會粗的..如果你是慢跑..不會粗很多啦..慢跑主要運動的是大腿..快速短跑的話..小腿會跟大象一樣粗喔(哈哈)基本上..看你是要瘦多少囉..如果只是幾公斤(例如3~5公斤)那只要"持續"做一些比較緩和的運動..大約幾個��

基本上大家意見都一樣練瑜珈很好不會腿變粗只是會讓身體更好錢一兩次座的話你會感覺不舒服骨頭會酸酸的那是正常的淡僅僅只是一兩次左右超過就不是啦建議最好選擇時間比較久不是因為瑜珈熱潮才開的店因為太多充斥整個市場我阿姨想說既然這樣那就把它的理念推廣出去就是要懂得瑜珈是做什麼�

1.練瑜珈或拉筋也會讓腿變粗嗎?不太會!!大腿要瘦，可能拉筋，柔軟肌肉會有一些些效果吧!!!或是按摩，因為特別是女生，常有水腫的問題所以按摩或多或少可以促進淋巴回流、血液循環但是應該也只是安慰作用而已2.若是跑步那些的腿上會肌肉不是反而更粗嗎?是的!!!我覺得很多瘦大腿的運動，應該都��

過度的運動的確會使腿變粗，所以運動完要抬抬腿、拉拉筋，這樣就比較不會有肌肉，你所謂的運動後腿會粗應該是肌肉造成的，所以不要想減肥就過度運動，不顧練瑜珈和拉金不會使腿更粗應該會更細，因為這些運動並不會刺激肌肉的生長，如果你做太多會使肌肉生長的運動才會變粗，運動完後要按�