請問下列哪一片有氧操比較有效 - 健身

Genevieve · 2013-03-09

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請問下列這兩個如果都持續30分鐘哪一個燃脂效果比較有效?http://www.youtube.com/watch?v=pYY5wm-2pXYhttp://www.youtube.com/watch?v=YklVoxLVnD0本人有想過用慢跑但是對小腿負擔大所以不考慮只要回答是潘若笛的還是鄭多燕的

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Andy2013-03-10

哈哈哈哈......不想回答是潘若笛的還是鄭多燕的......因為二者皆有效.....都算是有氧運動.....重點是要避免運動傷害.....像二者都要有正確姿勢來避免傷害...所以要有正確動作才能達到您的目的.....祝您目標達成.......cing

Daniel2013-03-11

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