請問下列哪一片有氧操比較有效 - 健身

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By Genevieve
at 2013-03-09T00:00

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請問下列這兩個如果都持續30分鐘哪一個燃脂效果比較有效?http://www.youtube.com/watch?v=pYY5wm-2pXYhttp://www.youtube.com/watch?v=YklVoxLVnD0本人有想過用慢跑但是對小腿負擔大所以不考慮只要回答是潘若笛的還是鄭多燕的
Tags: 健身

All Comments

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By Andy
at 2013-03-10T04:35
哈哈哈哈......不想回答是潘若笛的還是鄭多燕的......因為二者皆有效.....都算是有氧運動.....重點是要避免運動傷害.....像二者都要有正確姿勢來避免傷害...所以要有正確動作才能達到您的目的.....祝您目標達成.......cing
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By Daniel
at 2013-03-11T18:53
練壺玲女生8公斤的起跳可以瘦腰還可以預防骨質酥鬆去搜尋網路影片半小時消耗400卡以上...

請問早餐喝無糖高纖豆漿有助於減肥嗎?

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By Ida
at 2013-03-08T00:00
請問早餐喝無糖高纖豆漿又助於減肥嗎?網路有人試過無糖高纖豆漿減肥??http://www.wretch.cc/blog/hehehaha1989/10955760http:// ...

在家健身時必要器材

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By Belly
at 2013-03-08T00:00
我正直青年,,,想說健身後當兵不用這麼辛苦我有焊兩隻五公斤的啞鈴,,也有買乳清伏地挺身做一組(30下)就沒力了,,, ...

關於練肌肉食用的綜合高蛋白...(20點)

Heather avatar
By Heather
at 2013-03-08T00:00
想請問各位達人:我想要練腹肌，但是工作的繁忙導致無法去健身房，家裡也沒有什麼器具，所以我想要食用綜合�� ...

瘦子如何練肌肉

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By Catherine
at 2013-03-07T00:00
小弟目前身高:174體重:54竹竿人一個,想一邊增胖一邊練肌肉,基本上是絕對吃不胖的,體重只有在長高的時候才會增�� ...

2013板橋區媽媽教室推薦噢!?

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By George
at 2013-03-07T00:00
想找媽媽教室上課，媽咪們每一胎都會上媽媽教室嗎？板橋這邊有沒有比較推薦的媽媽教室內容哩？