請問二頭肌到手掌之間的肌肉群叫做什麼?贈10點 - 伏地挺身

By Daniel
at 2008-03-07T00:00

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請問二頭肌到手掌之間的肌肉群叫做什麼?又要怎麼訓練?單純只訓練二頭肌到手掌之間的肌肉群!!除了坐伏地挺身以外還有其他的訓練方式嗎?

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By Daniel
at 2008-03-10T19:22

你問的是二頭肌到手掌吧那指的是前臂的部分前臂肌肉有很多絕對不只尺側屈腕肌你要先知道一點前臂的肌肉大多都是作用在手腕及手指上的手腕動作是彎曲伸直以及朝大拇指和小指方向的側移腕關節屈肌群有：尺側屈腕肌橈側屈腕肌掌長肌腕關節伸肌群有：橈側伸腕長肌/短肌尺側伸腕肌其他太多我不

By Selena
at 2008-03-11T22:13

安手的肌肉有肱三頭肌，尺側屈腕肌，肱二頭肌，三角肌而你所問的是尺側屈腕肌訓練方法可以舉亞玲，一班的健身房都有器材提供如果不花錢可以藉由轉手，或是來回運動達到效果。手部的肌肉訓練可以用伏地挺身，或是拉單槓，打拳擊，都可以喔以上回答提供參考祝身體健康天天開心...Showmore