自己練習出拳20點 - 啞鈴

By Ursula
at 2008-03-02T00:00

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恩我知道這種問題很多我也爬過很多文章了不過還是想來問一下＊＊＊＊＊＊＊＊＊在受到攻擊的時候只有把對方打倒你才處於安全狀態所以怎麼樣打會比較好呢?我是有在做重力訓練伏地挺身啞鈴仰臥起坐(2天做一次)兩次重力訓練之間自己練出拳直拳:先出左拳(短)在全力出右拳(兩拳算一次做25次)鉤拳:�

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By Joseph
at 2008-03-04T01:26

1.我建議你去練空手道有專業指導2.先拿枕頭來練拳在試著打硬的東西3.可以拿布裡面加一點沙子或其他東西在叫媽媽用布逢起來4.你可以練仰臥起坐或練氣功伏地挺身等......

By Michael
at 2008-03-01T00:00

1.我伏地挺身一下都做不起來,請問如何以and#34;漸進and#34;式,達到做10下才累?2.打高遠球時,我的球不高也不遠,只能�� ...

By Regina
at 2008-02-29T00:00

因為平時長打球所以想平時在家多做一些重量訓練除了伏地挺身跟舉雅玲還有哪些道具或方法能夠派上用場的呢?.. ...

By Tracy
at 2008-02-28T00:00

如何健康的變胖我看過網路知識我的體質怎麼吃都不會胖很難胖超難的請問有無方法可以讓我在2個月或4個月胖到� ...

By Leila
at 2008-02-26T00:00

我手臂是用伏地挺身練出來的還有小腿的部份...想請問怎麼消去???怕會長不高atat

By Ina
at 2008-02-25T00:00

練肌肉真的會長不高嗎!?那練胸肌或腹肌會嗎!?那些要怎麼練?伏地挺身會長不高嗎!?拉單槓呢!?請務必老實回答不要 ...