身上的肌肉如何消退? - 伏地挺身

By Andy
at 2008-02-26T00:00

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我手臂是用伏地挺身練出來的還有小腿的部份...想請問怎麼消去???怕會長不高@@

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By Dinah
at 2008-02-26T13:56

練伏地挺身並不會長不高除非你做舉重之類的運動要讓肌肉消除不要去練很快就消失了但是要記得多按摩不然肌肉消失會鬆垮垮的

By Thomas
at 2008-02-23T00:00

請問為什麼我練二頭肌已經2年半了可是我最鍵舉越來越重反而都不會酸我訓練方式是拿個背包11公斤掛在手挽下方 ...

By Valerie
at 2008-02-20T00:00

我自己有在重力訓練，因為我想練投手。我沒有教練，我都採自主訓練。每天做重力訓練時我會先做伸展操拉筋(�� ...

By Linda
at 2008-02-20T00:00

伏地挺身完後..心臟跳的有點快洗澡(熱水)會怎麼樣呢????會對心臟不好ㄇ?

By Yedda
at 2008-02-17T00:00

我在收集各種特種部隊的菜單請各位有經驗的提供資料像兩棲偵蒐營每天幾點怎樣跑多少公里游多少泳操幾下伏地 ...

By Rae
at 2008-02-17T00:00

1很多人都說訓練時做8~12次是最好的，那如果超過了效果就不好了嗎?2.還有每天都練一樣的動作，效果也不好嗎?3.� ...