伏地挺身!!洗澡 - 伏地挺身

By Ula
at 2008-02-20T00:00

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伏地挺身完後..心臟跳的有點快洗澡(熱水)會怎麼樣呢????會對心臟不好ㄇ?

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By Suhail Hany
at 2008-02-23T23:31

一般將運動分為3個階段熱身主運動緩和不知道你的伏地挺身有無熱身呢因為伏地挺身是屬於無氧運動一次做的時間一般不會連續超過3分鐘做這種短時間爆發型的運動建議是先熱身讓心跳提高對心臟比較好同樣的運動後也需要做一些緩和的運動來降低心跳讓身體持續出汗可以代謝廢物排除乳酸可以比較��

By Elma
at 2008-02-21T09:22

伏地挺身完後..心臟跳的有點快洗澡(熱水)會怎麼樣呢????會對心臟不好ㄇ?當然對心臟不好ˋ心臟的心跳加快的原因ˋ若是因為伏地挺身完後ˋ造成的原因ˋ那是因為您的身體肌肉神經血管器官還缺氧中ˋ還沒有完全的適應調整回來ˋ心臟也還沒有穩定平衡身體的氣血流動ˋ1ˋ此問題是較容易使心血管的受傷ˋ

By Cara
at 2008-02-22T01:53

建議,調整呼吸的方式.做完運動後待身體機能回復正常狀態再去洗澡.

By Genevieve
at 2008-02-20T16:35

一般來說,做完伏地挺身後心跳較快屬正常現象因為在運動時(伏地挺身)肌肉會去消耗我們身上ㄉ氧而心臟在此時要加速血液循環,將含氧血送到我們人體所需要ㄉ地方所以心跳有點快,是因為這原因建議你伏地挺身完後休息一下,等心跳較緩和一點再去洗澡PS:較激烈ㄉ運動或是做重力訓練都會有這樣ㄉ情形�

By Linda
at 2008-02-22T13:22

這是不會的因為洗熱水澡可以幫助放鬆所以心臟就會跳得比較慢而且洗熱水可以幫助排汗這樣不但不會對身體不好反而還會對身體有益處呢!!