請問仰臥起坐................ - 仰臥起坐

By Mason
at 2005-09-14T00:00

Table of Contents

請問仰臥起坐要在哪些時間做比較好阿????

All Comments

By Jacob
at 2005-09-16T22:09

建議：可以的話是在你跑步完。。。也可以是做完運動。。。千千萬萬不要再吃飯前或吃飯後！！體質差的人好像肚子會不舒服吧！！（聽說）...

By Carolina Franco
at 2005-09-18T12:58

我分享我自己超愛用的的減肥方法!!!!『金善美』真的讓我瘦了9公斤,我是早晚空腹各一顆，晚上搭配特濃代謝包使用過程中，三餐正常，只要多喝水而且重點是瘦下來胸部依然不變減掉的真的都是體脂肪而不是水份因為我瘦下來了，至今2個月了都沒有再復胖而且我還是個輕熟齡媽媽，我都成功了所以我

By Tristan Cohan
at 2005-09-13T00:00

仰臥起坐伏力挺身..每天做70.80下左右會達到瘦身的效果嗎?

By Elvira
at 2005-09-12T00:00

作仰臥起坐可以練腹肌嗎??還是還有其他的方法...每天睡前做20下這樣有用嗎?

By Hedwig
at 2005-09-12T00:00

請問為啥我坐完100下仰臥起坐之後~肚子會有灼熱感

By Poppy
at 2005-09-12T00:00

請問能提供我正確訓練and#34;肌力and#34;的方法嗎??(肌肉其次)怎樣才能鍊到像日摔選手那種變態級的力量呢??我總覺� ...

By Agatha
at 2005-09-12T00:00

本來健身之前都會先熱身一下的但因為最近懶乾脆跳過熱身直接健身但一個健身運動我不會做到極限一定程度、手 ...