請問仰臥起坐一分鐘坐70下很強嗎 - 仰臥起坐

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By Valerie
at 2005-09-15T00:00

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日前剛測完我做了70下我想知道肥跟腰力有關嗎我還蠻胖的

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By Caitlin
at 2005-09-15T09:25
這要看體形身高年齡和身體狀況，我覺得70下算很利害了。聽說以前香港豔星葉子媚可以做到200下。
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By Connor
at 2005-09-16T14:25
葉子媚？？？
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By Tom
at 2005-09-15T21:05
國防大學國防管理學院學指部學二營學八連幹部暨學生體測標準表連長(適用年齡→31～34)項次項目60708090100備攷一仰臥起坐2530354044二屈臂懸垂14202415341044055400三2400公尺16501550145013501250排長(適用年齡→23～26)項次項目60708090100備攷一仰臥起坐2935404550二屈臂懸垂20103008400550036000三2400公尺15501450135012501150學生(��

長高！10點

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2005-09-14T00:00
我現在16歲高二，我的父親163cm母親154cm，我自己則是163cm，我還想再長高，我的媽媽有固定燉一種中藥（長高）給� ...

請問仰臥起坐................

Necoo avatar
By Necoo
at 2005-09-14T00:00
請問仰臥起坐要在哪些時間做比較好阿????

仰臥起坐伏力挺身..

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By Megan
at 2005-09-13T00:00
仰臥起坐伏力挺身..每天做70.80下左右會達到瘦身的效果嗎?

肌力問題(腰.手臂.腿)20點

Queena avatar
By Queena
at 2005-09-12T00:00
請問能提供我正確訓練and#34;肌力and#34;的方法嗎??(肌肉其次)怎樣才能鍊到像日摔選手那種變態級的力量呢??我總覺� ...

沒熱身就健身，會有危險嗎?

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2005-09-12T00:00
本來健身之前都會先熱身一下的但因為最近懶乾脆跳過熱身直接健身但一個健身運動我不會做到極限一定程度、手 ...