仰臥起坐

請問仰臥起坐和青蛙跳跟伏立挺身要怎樣做 - 仰臥起坐

Margaret avatarMargaret · 2005-08-23

Table of Contents

請問仰臥起坐和青蛙跳跟伏立挺身要怎樣做才不會造成問動傷害
仰臥起坐

All Comments

Catherine avatarCatherine2005-08-26
慢慢做，一次不要做太多，肌肉若會酸痛，要過幾天再做，次數再慢慢增加。