請問仰臥起坐器彎板和直板的有什麼不同? - 仰臥起坐

Kelly avatar
By Kelly
at 2007-08-25T00:00

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請問仰臥起坐器彎板和直板的有什麼不同?像是http://goods.ruten.com.tw/item/show?11070812533191彎的http://goods.ruten.com.tw/item/show?11061231451207直的那種做起效果較好?有什麼差別??...Showmore

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By Olivia
at 2007-08-26T01:21
SkyWalker,您好!請問:1.仰臥起坐器彎板和直板的有什麼不同?2.有什麼差別?3.那種做起效果較好?彎板:1.提供背部伸直與向後傾斜的角度,2.使身體在做仰臥起坐時有較大的角度可做訓練,3.此效果較佳,可練出較強的腹肌,但效果與直板相去不遠,也較易造成傷害!直板:1.只提供背部伸直並無向後傾斜角度2.與一般仰�

作仰臥起作屁股會變大麼

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By Joe
at 2007-08-23T00:00
有人說作仰臥起坐屁股會變大是真的嗎會的我現在都不敢作仰臥起坐了

作仰臥起作屁股會變大嗎

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By Edward Lewis
at 2007-08-23T00:00
有人說作仰臥起坐屁股會變大是真的嗎害的我現在都不敢作仰臥起坐了

做仰臥起坐真的會瘦嗎?什麼時候做比較有效?

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By Jack
at 2007-08-21T00:00
想瘦腰每天做150個仰臥起坐塊一個月了沒什麼效果耶我都晚上塊睡覺做的為什麼阿是時間點錯了嗎還要配合些其他 ...

鍛練腹肌的訓練辦法！

Eden avatar
By Eden
at 2007-08-20T00:00
我是一個普通的國中生　身高168　體重　64我不想變胖　我有胸肌　有手臂肌肉　但是就沒有腹肌！請問各位大大� ...

如何同時讓（體重變輕）和（肌肉結實）呢？

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By Audriana
at 2007-08-19T00:00
本人高3生體重79公斤身高177公分有虛胖的情形我常常游泳，一次最少都1個小時半。我晚上睡前都舉14P的啞鈴100下�� ...