仰臥起坐

請問仰臥起坐器彎板和直板的有什麼不同? - 仰臥起坐

Kelly avatarKelly · 2007-08-25

Table of Contents

請問仰臥起坐器彎板和直板的有什麼不同?像是http://goods.ruten.com.tw/item/show?11070812533191彎的http://goods.ruten.com.tw/item/show?11061231451207直的那種做起效果較好?有什麼差別??...Showmore
仰臥起坐

All Comments

Olivia avatarOlivia2007-08-26
SkyWalker,您好!請問:1.仰臥起坐器彎板和直板的有什麼不同?2.有什麼差別?3.那種做起效果較好?彎板:1.提供背部伸直與向後傾斜的角度,2.使身體在做仰臥起坐時有較大的角度可做訓練,3.此效果較佳,可練出較強的腹肌,但效果與直板相去不遠,也較易造成傷害!直板:1.只提供背部伸直並無向後傾斜角度2.與一般仰�