請問信義運動中心健身房? - 健身

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By Kristin
at 2011-08-10T00:00

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想利用課餘時間最後一兩周的放假時間去健身中心運動運動想請問以下問題1.甚麼時候去人比較少?2.會有教練在旁邊指導嗎?3.我想練胸肌、二頭肌、三頭肌可以告訴我要做哪些東西嗎?大概就這些簡單的問題能用的時間不多平常每天在家都會做但是沒甚麼設備想去健身房體驗看看大約只有一周的時間請各�

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Hedy avatar
By Hedy
at 2011-08-14T21:18
一非假日的早上和下午~~晚上還有假日人通常比較多二有教練~~如需一堆一指導需另外付費三問現場教練!!問問不用錢2011-08-1214:51:43補充:一效果???認真做就會有效果~~跟時間無關二沒吃早餐血糖會過低(每個人體質不同),沒力量怎麼會有體力做!沒體力怎麼會有效果我想~~沒有一個運
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By Regina
at 2011-08-13T06:05
您好!健身是有一定的專業,建議您觀摩健身班課程,學會健身的知識,營養知識、各種鍛鍊姿勢、肌群訓練方式、避免運動傷害...參考華視新聞雜誌專訪猛男健身班,健身營養顧問吳主任...

吃不胖,想練身體!!!

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By Zora
at 2011-08-10T00:00
請教各位大大!!因為本身是吃不胖的體質所以最近想要練壯一點,胖點!!!有聽說要喝奶粉~不知道是否有健身教練或 ...

健身初學者的迷思..

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By Eartha
at 2011-08-09T00:00
1.為啥麼要增加體脂肪才能練大肌肉呢?是肌肉練到太大把皮撐太緊之後牠就不會再大了是不是..2.有氧運動到底會�� ...

台中哪裏可以玩水

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By Bennie
at 2011-08-09T00:00
請問台中哪邊可以玩水跟SPA溫泉玩水的話不要去海邊那種因為現在七月...我好想有看到一個東山樂園什嚜的請問那 ...

要怎樣才能長的更高

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By Elvira
at 2011-08-08T00:00
我要升國1了但都沒長高,目前130幾公分我不敢吃蔬菜水果也不常喝牛奶和白開水,也不常去打籃球,運動晚上都2點睡� ...

16歲練健身(一天一小時)

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By Cara
at 2011-08-08T00:00
大家好我16歲整每天下午5點半60下伏地挺身+320下唖鈴(8磅)晚上9點60下伏地挺身+320下唖鈴(8磅)晚上9點半300下健身機� ...