請問做瑜珈可以在彈簧床上做嗎？ - 運動

George · 2011-01-10

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如題，最近想做瑜珈，又沒適合場地，可在彈簧床有竹片的那一面做嗎？會有運動傷害嗎？

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Ula2011-01-13

瑜珈有些動作在地板上做比較好!因為彈簧床是軟的，有些動作如果在軟軟的彈簧床上做就達不到它的效果了!做瑜珈時場地不需要很大，只要去買瑜珈墊，鋪在客廳做就可以了!我都是這樣做^^瑜珈墊用途很多，像最近天冷也可以舖在地板上...