請問原地跑步的正確姿勢是? - 跑步

By Gary
at 2010-03-21T00:00

Table of Contents

我最近想減肥所以在家原地跑步去外面跑步我跑不下去...........在外面跑步好無聊在家跑步有電視可以看.................我是小腿離地10公分的慢慢跑我跑了30分鐘不過跑完以後我的小腿後面那快肉好酸而也又好痛..........請問正確的跑步姿勢是?

All Comments

By Kumar
at 2010-03-25T11:17

腰打直以自己最輕鬆的方式跑跑完可以拍拍小腿後面那塊肉就不至於會又酸又痛了

By Rachel
at 2010-03-20T00:00

一樣都是250M的操場跑步10圈只會鍛鍊到肌肉而且小腿容易有羅蔔腿是真的嗎?如果改成普通步行像散步那樣一直走�� ...

By Una
at 2010-03-18T00:00

如題喔atat!!最近為了減肥!加上鍛鍊身體所已繳錢去健身中心打算好好操一操~~不過沒捨麼經驗所以想請教各位atat�� ...

By Megan
at 2010-03-17T00:00

我是個國小籃球隊的平常要跑2圈操場(1圈200m)Q1.我跑完第一圈時，喉嚨很正常，第二圈的時候，喉嚨會感覺涼涼的� ...

By Ethan
at 2010-03-17T00:00

請問各位.....因為我想要變瘦...!!但是平常又沒時間運動....請問and#34;每天and#34;早上5點多跑步(慢跑)30~1小時(累的時 ...

By Robert
at 2010-03-17T00:00

請專家..拜託拜託~幫幫我!我是不是有心跳問題...當我不運動時..我的心跳是..60~70是正常的但是...當我跑步運動時.. ...