請問啞鈴我只買一隻可以嗎!? - 啞鈴

By Noah
at 2006-01-08T00:00

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我剛剛買了一隻啞鈴,可是只有"一隻"而已,不是兩支那種整組的,我聽說只有一隻啞鈴這樣練起來會不平均,真的會這樣嗎?主要的不是練次數就好,只有一隻啞鈴應該也不會怎樣吧!還是說最好還是買兩隻啞鈴這樣練起來比較好!?我怕一隻啞鈴練起來會影響脊椎==歪一邊另外啞鈴有分廠牌的嗎!?有沒有說��

All Comments

By Skylar Davis
at 2006-01-12T12:22

我怕一隻啞鈴練起來會影響脊椎==歪一邊沒有這麼嚴重吧～又不是買了你能力範圍所及的重量，什麼廠牌都無所謂　吧～有的人也是只用保特瓶裝的礦泉水來練習呀

By Rachel
at 2006-01-07T00:00

請問舉啞鈴是戀手的哪塊肌肉?而身體其他肌肉又各要怎麼練

By Ina
at 2006-01-06T00:00

請問要用啞鈴做怎樣的動作才能把胸肌跟腹肌練的漂亮!?動作請詳細解說，謝謝。

By Harry
at 2006-01-03T00:00

我發現自己在投三分球的時候都要非常吃力~常常會因為力氣不太夠而麵包或是不進(但我的中距離穩定性還算可以) ...

By Rebecca
at 2005-12-25T00:00

有些人說發育期練肌肉很容易長不高?練啞鈴會嗎有些人說發育期練肌肉很容易長不高?練啞鈴會嗎有些人說發育期� ...

By Odelette
at 2005-12-20T00:00

有人可以提供一下用啞鈴就可以完全訓練到胸部的方法嗎??如果可以可以順便補充上次數???謝...