仰臥起坐請問國軍體測替代項目哪些是仰臥起坐的替代項目阿? - 仰臥起坐Rosalind · 2010-12-31Table of ContentsPostCommentsRelated Posts請問國軍體測替代項目哪些是仰臥起坐的替代項目阿?還是所有替代項目彼此都能共通?仰臥起坐All CommentsCharlotte2011-01-02國軍體測替代項目哪些是仰臥起坐的替代項目阿!?目前執行作法是<所有替代項目>彼此都能共通適用。三項體測1.>2分鐘仰臥起坐2.>2分鐘俯地挺身3.>3000公尺跑步。替代項目有1.>仰臥起肩2.>仰臥推舉3.>俯臥挺身4.>跪膝俯地挺身5.>200公尺游泳6.>800公尺游走7.>5公里健走8.>5分鐘跳繩�Related Posts有關運動傷害的問題非常急膝蓋韌帶受傷還能做仰臥起坐嗎?請問仰臥起坐和伏地起身陸軍作幾下???慢跑跑幾千???練肌肉的幾個問題睡前仰臥起坐和伏地挺身
All Comments