請問多喝水到底是好還是不好?... - 跑步

By Freda
at 2011-09-15T00:00

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請問多喝水到底是好還是不好?...我因為出車禍後行動不便,不能跑步,很少流汗,想減肥,有報導說一天至少要喝3000cc這樣好嗎?感覺我的水都排不太出去一直猛喝水一天至少上10次的廁所吧!正常嗎?...Showmore

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By Yuri
at 2011-09-19T11:35

另類回答~~喝水原則,口渴才喝,不渴不要喝口不渴表示身體不缺水在身體不缺水的情況下喝水會造成腎臟的負擔多餘的水也會造成肥胖我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健

By Donna
at 2011-09-18T15:36

1200左右~~每天早上空腹喝500ML水很有用的哦~~~~最好不要吃零食~~~特別是飲料，遠離它！！！如果有條件喝咖啡很好，像修身減肥咖啡效果挺好的，沒有副作用~晚上8點以後卻對不能吃東西~~~~我就是這麼減下來的~~~歡迎到我的部落格去看看相信對你減肥會有很大幫助的我可以分享我減肥成功的方法給你三�

By Freda
at 2011-09-19T08:56

不一定每個狀況都適用於每個人吧你說你很少流汗,所以才一直上廁所,從尿排出去但是這樣我也不知道算不算太多,如果都沒排出去,應該會水腫吧我在景升看減肥門診,醫生很專業也會教你減肥的正確觀念這裡有網址你可以看看http://www.gscline.com/fat.htm...Showmore

By Freda
at 2011-09-16T04:30

喝太多水也無益處，就會像你一樣一直上廁所而排掉了。況且喝水的量也要適你的運動量、年齡等等...想要減肥不是一直喝水就可以瘦下來的飲食上也需要控制調整的。我是已經利用中藥減重而瘦下來了雖然在"濟代中醫"服用中藥有三個月會有點害怕中藥味，但踢除藥的部分來說醫師給我的飲食方

By Necoo
at 2011-09-16T10:09

你可以考慮買盈姿精華膠囊食品看看食品很健康又天然這是我選擇的原因東西不會很貴一盒1000元我自己吃不到3盒真的挺有效的!像我們都這們愛吃都可以不用忌口,可以正常吃但是不可以亂吃不過能正常吃我就很滿足~參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Oscar
at 2011-09-16T01:55

車禍還想減肥?你就先正常飲食吧，不要暴飲暴食，一切都在正常範圍裡面是最好的吧喝水渴了就喝不用想這麼多啊==真的想減的話那東西就吃6成飽就很好了吧

By Anonymous
at 2011-09-18T09:03

HELLO~親愛的大大你好~~~因為看到你有減重的需求~希望可以跟你分享一下我的方法!!因為我以前是個用很多方法~都瘦不下來的人~所以真的很希望可以跟有需要的人分享我現在的方法~或許可以給你做個參考~也或許~這會是個讓你成功瘦下來的機會也說不定!!凱莉生活舖子這是我的部落格~裡頭有我的教練的��

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