請問如何加強身體對鈉的代謝？ - 運動

By Thomas
at 2006-06-14T00:00

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看了很多文章，得知飲食中的鹽份，主要含有鈉，而主要處理的是腎臟這個器官。當攝食太多鈉時，恐將造成洗腎的後果。請問除了飲食清淡以外，對於平時累積在身體的鈉，除了腎臟肝臟自然代謝排除的方法，還有什麼方法可以加強排除多餘的鉀鈉等離子呢？(比如說要吃什麼飲食、做什麼運動、還是

All Comments

By Ursula
at 2006-06-16T12:00

運動就是最簡單的方法多喝水流汗流眼淚都可以代謝鹽~2006-06-1410:21:18補充：什麼運動比較好呢流汗流的多的~_~

By Michael
at 2006-06-16T13:30

游泳是不錯的選擇有氧運動且容易排尿,而且會口渴想喝水有效代謝掉多餘的鹽分喔

By Agnes
at 2006-06-17T11:20

身體裡面還是需要NA離子所以不用特別加強它的排除身體會有自己調控的功能人體很神奇所以平常不要吃太重口味就好

By Hardy
at 2006-06-13T00:00

我想在一個月內減掉二十五公斤,有什麼運動可以在一個月內減掉二十五公斤啊?除了游泳以外的運動而且比較普通� ...

By Belly
at 2006-06-13T00:00

請問關於自律神經失調的改善？我查到的資料是說：　　要生活作息正常．規律的飲食和運動！　但是？　是指怎 ...

By Charlotte
at 2006-06-13T00:00

有什麼辦法可以使人更集中注意力嗎?吃什麼東西有助於避免精神渙散?或做什麼運動可使人頭腦清楚?

By Anonymous
at 2006-06-13T00:00

我是一為白面書生長相算是清秀斯文但是我為此感到困擾因為我都一直處於身體很單薄的狀態甚至我朋友跟我說你 ...

By Brianna
at 2006-06-12T00:00

氣虛可以藉由運動來改善嗎?如果可以該做哪些運動呢?因為不想一直吃藥..!