請問學氣功的功效,有方法自學嗎 - 健身

sfj回答如下,氣功有很多種,有文練.武練武練較累,如硬氣功之屬文練注重調息.吐納,以意導氣,以氣運身,以增進氣血循環,代謝正常而達到健康之目的至於氣脈的問題,因為氣血是循著筋脈在運行如果懂得軔督二脈及奇經八脈的方位與運行路線則有利於氣功的練習硬氣功是指運氣至某一特定的方位,使氣凝聚��

至於氣脈的問題,因為氣血是循著筋脈在運行如果懂得軔督二脈及奇經八脈的方位與運行路線則有利於氣功的練習>>>>>有沒有中央山脈、雪山山脈ㄚ...

可以先從簡單的長壽元氣功開始長壽元氣功教學-第一式(調整氣血壯腰腎)http://www.wretch.cc/blog/jayman152/279367長壽元氣功教學-第二式(壯陰陽補心肺)http://www.wretch.cc/blog/jayman152/292474長壽元氣功教學-第三式(補氣行血壯筋骨)http://www.wretch.cc/blog/jayman152/302786...

要先搞清楚自己的目的是為武術還是養生2010-04-2421:54:39補充：近來養生觀念流行，「氣功」的鍛煉也逐漸普遍，很多人雖未親身習練也多少聽說過。但因「氣」本身是難以捉摸，派別又多，自古來相關書籍用字又相當隱晦，不但讓有心想學，甚至部分已學了一段時間的人，仍是一頭霧水。以下乃將個人�

學氣功是為了強身，本中華金剛無相禪學學會非宗教，指導打坐逆氣吸運調息呼吸內外兼修，讓大眾身體健康，增強免疫力此方法不會產生什麼危險性或者對身體有什麼傷害，努力認真打坐保證身體會更健康。可上網學打坐。http://tw.myblog.yahoo.com/chinese-kingkong

發功前當然先要學怎麼收功呀不然你要發了之後再來研究如何收嗎XDDD

http://www.falundafa.org.tw/請參考看看.

如果自學就可以真的學到,那麼老師何必存在?

你可以到此網址了解學氣功的好處，也有簡單功效大的功法可練習。http://tw.myblog.yahoo.com/jw!i1iqa1uZR07.oj5sBS8-...

你好:想自學氣功介紹你一招，簡單又可長時間練的功法平甩功，由梅門李鳳山所創的場地不拘，也不用特別找空地在家就可簡單甩，看電視也可甩所以很容易就可以達到長時間的練功你可以去書店看幾本李鳳山平甩功的書，了解練氣的一些情況會更好平甩功練法網址http://www.meimen.org/health/wonder/wonder-how.h

修習氣功須學習如何盡心知性知天,觀天之道,執天之行.生命自行運轉在於胎息及心齋與動功與靜功的修煉.可參考崙崑仙宗道功網http;//www.krst.org.tw及個人部落格的站功修煉及道氣功SPA的求得養煉知修行之心訣.

恕我愚昧沒有發功何功可收我自己再書店看過氣功達人的一些介紹,然後說什麼氣脈(門外漢看不懂寫什麼=='')老師存在的價值就是能幫助快速理解與進入狀況以及排除學習障礙減少ㄌ大量盲目摸索的時間(除非是你倒楣遇到庸師)2010-04-2500:25:49補充：補充一句沒有出拳如何練收拳純就理論理對事不對��