請問懷孕可以用薰衣草精油改善睡眠品質嗎? - 健身

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By Todd Johnson
at 2007-11-19T00:00

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懷孕20周了~~晚上都睡不好,可以在枕巾上滴幾滴薰衣草精油助眠嗎?順帶一問,我預約了要去照高層次超音波,預約時,掛號小姐說當天要穿裙子過去,想請問一下有經驗的媽媽,你們是穿連身洋裝去照高層次超音波?還是穿上下分開的裙子呢?哪一種比較方便?
Tags: 健身

All Comments

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By Ethan
at 2007-11-23T10:44
妳好:關於睡不好的問題由於懷孕的時期,荷爾蒙的改變,有時孕婦體溫會過高,體質會變得較敏感,這是有可能造成睡不好的原因,而妳懷孕已經有20週了,是可以安全的使用精油進行芳香療法的,如要塗抹身體進行紓壓保養,建議劑量於1%~2%為佳。適當的植物油及精油只要運用得宜,還可以強化妳的��
Jack avatar
By Jack
at 2007-11-22T06:18
我比較支持3號回答者的文章耶,她po的好仔細,我自己也學習芳香療法,她給的知識真的令我佩服,真的很專業,包括他在"意見發表"中所補充的內容我也很贊同,真不愧為專業芳療師真令我自愧不如呀,看來我要更用心學習了,加油
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By Ingrid
at 2007-11-19T06:18
純度過高的精油具有一定的微毒性,對於一般人並無嚴重的傷害,但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒,就有傷害的危險了。例如:某些精油有「調經」的功能,如果對於一般婦女,可以緩和月經帶來的不適與副作用,並讓經期更順利一些,但是如果孕婦使用,就有引發流產的危險。但也不�

有關寶寶遊戲墊

Iris avatar
By Iris
at 2007-11-18T00:00
之前新聞有提到塑膠墊成份內含毒性材質,請問各位媽媽除塑膠墊外,可幫寶寶選擇何種東西替代?

壓力太大要怎解決

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By Yedda
at 2007-11-18T00:00
最近我的課業壓力幾乎快壓死我ㄌ功課也快也不完ㄌ真希望有ㄍ解決壓力ㄉ方法大大們請幫幫我吧希望解決ㄉ方法 ...

大腿肌的訓練

Agnes avatar
By Agnes
at 2007-11-18T00:00
我想練大腿後面以及屁股的肌肉~~要怎麼練呢!??我要跳高~可是我都只練到大腿前面和小腿~~後面漢屁股都練步道~~�� ...

最近感冒然後躺太久導致腰酸背痛!

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By Andy
at 2007-11-18T00:00
如果是躺太久的話可以去給中醫電針和推拿嗎?因為腰真的很酸,不知是否躺太久的緣故,還有感冒喝舒跑OK嗎?� ...

我好急,我該怎辦阿??教我怎麼小腿復健

Una avatar
By Una
at 2007-11-17T00:00
一星期前,我車禍,傷到小腿後面,縫合後到現在,復原不錯!可是就是腳踝那邊不能正常往上彎,就後根上面一點部分麻 ...