請問要如何才能瘦肚子 - 仰臥起坐

By George
at 2007-03-04T00:00

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如何才能瘦肚子,本人其實沒小復,但都胖在腰部以上的肚子,做仰臥起坐有用嗎?

All Comments

By Edith
at 2007-03-04T12:06

當然是做運動啦仰臥起坐多半有效本人我親身試過你也可以除了仰臥起坐之外你可以多跑步少吃肉類多吃蔬菜但三餐中要有一點點肉不要吃一般市面上的藥若我的回答無法滿足你的要求你可以到醫學院洽詢營養師...Showmore

By Mason
at 2007-03-08T09:32

吃飯吃大概7.8分飽~多運動應該可以~我有這樣式過~

By Kristin
at 2007-03-03T00:00

就是我想要讓我的一分鐘仰臥起坐60次以上(上次測57次)還有我的坐姿體前彎30公分以上(上次測3公分，不要懷疑就�� ...

By Valerie
at 2007-03-01T00:00

我以前每天睡覺前請不要介紹健身房我都想要在家做就可的我也想要練跳繩但家裡的高度不夠都按握力棒左右各200 ...

By Sarah
at 2007-02-28T00:00

目前高三(女)身高163體重55主要是想瘦小腹臀部大腿小腿(就是下半身啦...)看過很多網站都是說要做運動(仰臥起坐�� ...

By Joseph
at 2007-02-26T00:00

對於我們這種剛出社會的新鮮人在家境不允許andamp;還沒有正常固定收入之前如果想要健身(呃...就是要練出肌肉線� ...

By Charlie
at 2007-02-25T00:00

我在做的時候..下面有放軟墊....一次120下..我也沒很快..都慢慢來可是做完隔天就痛到不行在做了...變成要做一天.. ...