伏地挺身

請問要怎麼做單手的伏地挺身阿?方法是什麼阿? - 伏地挺身

Tracy avatarTracy · 2006-07-15

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如題~~~~2隻手還可以連續作30下(有點標準又不太標準的@@)...一隻卻一下都完全不行ˊˋ有啥方法呢?謝謝大家的回答了~
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Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2006-07-17
方法就是腳要張開啦,腳不張開沒有辦法平衡,就一下也做不起來了你二手三十下,單手大概可以做個三四下吧,因為我二手約二十下單手是一下就沒力了..