請問要怎麼做單手的伏地挺身阿?方法是什麼阿? - 伏地挺身

By Tracy
at 2006-07-15T00:00

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如題~~~~2隻手還可以連續作30下(有點標準又不太標準的@@)...一隻卻一下都完全不行ˊˋ有啥方法呢?謝謝大家的回答了~

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2006-07-17T01:10

方法就是腳要張開啦,腳不張開沒有辦法平衡,就一下也做不起來了你二手三十下,單手大概可以做個三四下吧,因為我二手約二十下單手是一下就沒力了..

By Agnes
at 2006-07-13T00:00

如題要如何單手做伏地挺身呢我雙手可以做的起來大約可以40~50下左右吧可是我單手卻一下都做不起來連下去都下� ...

By Suhail Hany
at 2006-07-13T00:00

自己在家做運動持續有一陣子了，幾乎每天，伏地挺身、舉啞鈴、倒立﹝倒立做伏地挺身﹞‧‧‧等，176cm/58kg體�� ...

By Rae
at 2006-07-12T00:00

因手之前受過傷所以伏地挺身不能做太多但8/1就要入伍了可以再次體險嗎??

By Brianna
at 2006-07-12T00:00

想請問一下我想增加我的傳球距離跟傳球速度，舉啞鈴比較好還是做伏地挺身比較好??

By Skylar Davis
at 2006-07-11T00:00

我知道相關知識有很多但我想問更清楚點我希望的線條是像籃球員的手臂一樣不是很粗但是線條超明顯二頭肌和三 ...