請問跑步會讓小腿肚更壯嗎？ - 跑步

By Mary
at 2012-07-26T00:00

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最近很喜歡跑步，聽說跑步可以消耗比較多熱量。但是最近發現小腿度更壯了，所以小腿想變細，想要小腿漂亮，是不是不要跑步比較好？

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By Vanessa
at 2012-07-30T00:55

很多人喜歡跑步卻又不敢跑步，因為越跑小腿越粗。難道小腿變粗是跑步的錯嗎？　　跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯；跑步也會讓小腿變得結實，腿部線條更美，馬拉松運動員個個小腿都很細。這都是因為跑步姿勢和跑步強度導致的。　　在跑步的時候，用前腳掌先著地或整個�

By Carol
at 2012-07-29T02:39

㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪㊪通常大家的局部肥胖應該都是在Δ“手臂”“大小腿”“屁股““肚子”Δ，這幾個明顯大地方吧!!我也是局部肥胖者之一唷!!那時得我阿~是每個人都叫我去瘦屁股的欸~╮(╯3╰)╭說什麼我如果瘦完屁股，整個比例才會對，（#－.－）所以我就�

By Kelly
at 2012-07-27T12:59

想要擁有纖細的美腿可以跟著我使用喔像我本身不胖但都胖在腿部所以希望可以再纖細一點我也不太敢買合身的牛仔褲有好多次受不了誘惑還是買了但都沒穿過都放在衣櫥裡拜拜==後來我男友很貼心的送我Q1O緊緻♥精華♥霜+彈力♥緊實♥霜要我用看看<我想他大概是看不下去了吧呵呵>他說這個產品��

By Rosalind
at 2012-07-27T08:12

我用過很多種減肥產品，就是“鑫鼎豐生技的減肥膠囊”效果最好當時我也是偶然使用的，是我一個好朋友給我買的鑫鼎豐生技的減肥膠囊主要是根本上杜絕體內脂肪堆積、迅速燃燒脂肪、大量消耗熱量讓我們能迅速瘦下身來的，純天然的產品，沒有副作用用過之後，能讓自己胖胖的身材明顯的瘦下來�

By Todd Johnson
at 2012-07-29T06:31

我減肥的時候71公斤，堅持運動，主要是早晚跑步。晚上不吃飯，吃水果或者喝優酪乳。過去我喜歡辣的甜的食物。胃腸一直不好。這樣折騰了2個月，也沒瘦多少，甚至吃點就胖回來！傷心啊！後來用了ஜ鑫▪鼎▪豐▪生▪技ஜ瘦身產品輔助減重，讓我看到了瘦的希望現在還在使用呢，體重已下降了9公

By Margaret
at 2012-07-30T20:22

以前小時候練田徑的關係小腿肌肉真的是硬的很不像話，大腿也很壯後來課業壓力重沒有再練田徑以後肉變的有點垂垂的感覺就這樣我變的又腫又壯的而且真的很難瘦後來看網路上大家都在推Q10塑身霜於是就去買來擦擦看因為它有唐辛子的成分可以燃燒多餘的脂訪，所以我就買它來按摩我的小腿肌以及�

By Harry
at 2012-07-27T09:12

勤做瘦小腿“減肥運動”，令你穿靚靴見人時，可以大出風頭！http://blog.yam.com/loveslender/article/42026240血液循環差小腿粗十個女孩，九個說自己小腿胖，其實小腿可算是身體中最不容易減的部位之一，因為小腿是全身體重的重要支撐，所以必須有一定“分量”。同時，許多OL運動少，站得多或坐得太多，��

By Freda
at 2012-07-30T11:47

我跟大大一樣有這方面的困擾!!!分享我的瘦腿方法給大大囉!!!之前每次穿上短裙或短褲都需要極大的勇氣，為了我那粗胖的蘿蔔腿，多少的洋裝美裙都與我擦身而過，再也不想一堆兔子/(*w*)\跟在我身後跑！下定決心我要瘦下來!!上網拼命搜尋解決方法，發現超多網友推薦Q⑩雕塑組合，趕快訂了一組回來

By John
at 2012-07-26T13:20

我6個月減了22公斤，體脂肪從27%降到15%，已經是不容易復胖的體質，這樣的身材我保持2年半了，我是透過改變飲食方式減肥，減重過程中我沒有遇過停滯期，在過年期間我反而還減了1公斤，以前我都穿36腰褲子，現在已經可以穿上29腰褲子，衣服也可以穿上最小號的尺寸，看到以前的照片才知道自己以�

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