請問運動有多重要啊? - 運動

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By Zora
at 2006-01-08T00:00

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請問運動有多重要ㄚ?請問運動有多重要ㄚ?請問運動有多重要ㄚ?請問運動有多重要ㄚ?
Tags: 運動

All Comments

Lily avatar
By Lily
at 2006-01-12T16:13
1.運動防老化》跑步可預防身體痠痛2.運動是人生存的基本條件,所以,每天運動30分鐘就能夠讓妳全身的細胞活起來喔!不過,前題是妳必須天天運動30分鐘,相信身體健康不是問題。*運動好處說明1、降低血壓、預防心臟病2、強化手臂、下腹肌肉、腳,增強耐力,雕塑身材3、促進血液的新陳代謝,��
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By Yedda
at 2006-01-10T03:47
運動能促進血液的循環,增進身體的新陳代謝,進而達到保健身體的目的.但我必須提醒你:要先把正常的飲食(3餐定時定量不挑食)和起居習慣(最好能在晚上11點以前入睡,不熬夜)做好~再來做適量的運動,這樣才能得到運動帶來的益處,不然只會浪費體力,越做越累的喔!!
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By Faithe
at 2006-01-12T21:20
1.增加心肺功能及體能的耐受性。2.促進身體肌肉,骨骼的強健。3.維持基礎代謝。4.消耗熱量及脂肪。5.減少疾病併發症。6.適度運動可轉移對食物的渴望。回  答  者:衝衝衝!!!向前衝!!!

我想要長高~目前國二

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By Puput
at 2006-01-07T00:00
我現在國二每天都有跳一下子的跳繩還有喝一點點的牛奶最近才開始的...目前身高大概165左右吧我爸.媽姊.奶奶.都 ...

要作哪些運動才不會變成摔角女?

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By Annie
at 2006-01-07T00:00
要作哪些運動才不會變成摔角女?聽說有些運動作了會讓肥肉變成肌肉很可怕ㄝ==有哪些是比較適合減肥的?盡量把�� ...

怎樣才能讓自己有決心做一件事?

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By Jacob
at 2006-01-07T00:00
怎樣才能讓自己有決心做一件事?想要運動卻沒幾天就放棄了,怎樣才能讓自己更有恆心呢?

請問我這樣運動可以嗎?

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By Carolina Franco
at 2006-01-06T00:00
現在我都是晚上吃完飯後.休息一小時就去運動..請問一小時夠嗎?聽說晚上跑步對身體真的會不好嗎??可是我只能晚 ...

肌肉鍛鍊運動,或心肺鍛鍊運動,算是有氧運動嗎?

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By Cara
at 2006-01-06T00:00
請問肌肉鍛鍊運動,例如伏地挺身,算是有氧運動嗎?還有心肺鍛鍊運動,例如爬樓梯十幾層樓,算是有氧運動嗎 ...