運動伏地挺身仰臥起坐

請問關於伏地挺身，仰臥起坐那些運動 - 運動

Heather avatarHeather · 2005-09-23

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請問關於伏地挺身，仰臥起坐那些運動大約是什麼時候做比較好？我都是睡前做各30下，這樣好嗎？
運動伏地挺身仰臥起坐

All Comments

Daph Bay avatarDaph Bay2005-09-27
洗澡前吧～！！流汗後再去洗澡　感覺清爽！睡前。。。。。。我是怕精神越來越好。。。。。睡不著
Yuri avatarYuri2005-09-24
我也很喜歡作伏地挺身;不過我大都是在洗澡前做的~因為做完後會流了很多汗;洗完澡再去睡覺這種感覺很棒~