走路或跑步小腿骨旁筋很痛 - 跑步

By Dinah
at 2012-06-04T00:00

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如題這問題困擾了我三年左右平常都不會痛但是只要走路超過3~5分鐘左右他會開始慢慢疼痛然後小腿的肌肉會慢慢緊繃走到最痛的時候肌肉大概會跟差不多抽筋的時候一樣緊可是休息個一下子就會馬上恢復"兩隻腳都會"當然跑步的時候不管是慢跑還快跑大約幾秒鐘就馬上出現這個症狀雖然平常生活都沒問題但是當兵新訓都要跑三千因為這個原因我都跑不常很不甘願..沒看醫生的原因是我不知道因該要看哪一科!!!!希望很快就能有解答拜託了!~!!!

Tags: 跑步

All Comments

By Margaret
at 2012-06-07T17:55

應該是你以前有受傷過沒完全復元造成所謂的舊傷，反覆發作，不然就是跑步姿勢不對，建議你去看骨科，我以前也常有運動傷害

By Freda
at 2012-06-06T20:51

整脊.推拿.按摩.火療.刮痧.拔罐.艾灸.溫熱敷療法.原始點療法.酸痛藥布.健康管理....自然醫學療法調理鼻病.頸椎病.肩膀酸痛.腰酸背痛.坐骨神經痛.手腳酸麻.疏通筋絡.調理亞健康及各種疼痛.地址:台中市神岡區三社路381巷37號電話:0987-505398張師傅...國際整復師證號:2-099090443

By Xanthe
at 2012-06-04T02:35

目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。...

By Oliver
at 2012-06-05T09:54

使用筋肉放鬆術.須要兩三次才能改善

By Harry
at 2012-06-08T13:20

筋是連在骨頭上的....當骨頭移位時.就會使筋失衡.而有單側過緊的問題.調理相關移位骨頭即可使附著的筋.恢復平衡..您可以上我的部落格.參閱膝部骨骼調理的文章.

走路或跑步小腿骨旁筋很痛 - 跑步

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