跑步時的呼吸方法? - 跑步

Quintina · 2011-01-03

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答案簡潔有力就好:)如題!請在今天給我答案吧!感謝=)

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William2011-01-03

1.短程百公尺衝刺左腳右腳左腳右腳吸氣吸氣吐氣吐氣(鼻子吸氣，嘴巴吐氣。)@吐氣時要盡量把氣全部吐出來2.八百公尺以上長跑左腳右腳左腳右腳吸氣吸氣吐氣吐氣(鼻子吸氣，鼻子吐氣。)@小口吸氣小口吐氣...