跑步時的呼吸方法? - 跑步

By Quintina
at 2011-01-03T00:00

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答案簡潔有力就好:)如題!請在今天給我答案吧!感謝=)

All Comments

By William
at 2011-01-03T01:51

1.短程百公尺衝刺左腳右腳左腳右腳吸氣吸氣吐氣吐氣(鼻子吸氣，嘴巴吐氣。)@吐氣時要盡量把氣全部吐出來2.八百公尺以上長跑左腳右腳左腳右腳吸氣吸氣吐氣吐氣(鼻子吸氣，鼻子吐氣。)@小口吸氣小口吐氣...

By Carolina Franco
at 2011-01-02T00:00

人家說跑步要用前腳掌來跑可是我這樣跑起來會怪怪的(跟我扁平足有關係嗎)不知該怎麼做才能用前腳掌來跑請各� ...

By Queena
at 2011-01-01T00:00

我知道我在知識也看過很多類似問說16001500怎麼訓練但我看很多雖說很詳細(本身沒參加過田徑)但在過半年有一個�� ...

By James
at 2010-12-29T00:00

我身高162體重97標準的過重因為我胸部豐腴所以跑步都會抖抖抖因為之前被嘲笑過所以我覺得跑步抖抖抖就感覺很� ...

By Elma
at 2010-12-28T00:00

我一個禮拜都跑步兩到三次，三十分鐘四公里有時跑步完，還會做一小時的重訓大概三組一組都10~12跑三十分鐘，� ...

By Olivia
at 2010-12-26T00:00

我只參加過鐵人二項，明年想參加三項。三鐵衣一件不便宜，想請問有參加經驗的人，轉換時有地方可以換裝嘛?(� ...