跑步機和健身腳踏車功能如何 - 健身

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By William
at 2006-07-13T00:00

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健身腳踏車與跑步機對身體的優缺點例如對膝蓋是否有損害等等

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Zanna avatar
By Zanna
at 2006-07-13T23:58
首先,跑步機和腳踏車都是針對心肺功能來做重點式訓練的器材.基本上來說這兩種器材對身體都沒有明顯的缺點.但是,如果你本身的膝蓋是已經受傷了,無論是新傷,舊傷或復健中.腳踏車對於你的幫助會比跑步機來得好.因為當你在做運動的時候,腳踏車讓你的膝蓋在活動時能夠有緩衝的空間;而跑步機在做訓
Charlie avatar
By Charlie
at 2006-07-16T22:20
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯,你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Kelly avatar
By Kelly
at 2006-07-15T20:30
參考【Lafit-New二代版美尻纖體跑步機】http://tw.partner.buy.yahoo.com/gd/buy?gdid=201471...http://z2ki5b4.pixnet.net/blog
Agatha avatar
By Agatha
at 2006-07-13T05:51
當然會受傷...但不要過量就好ㄌ押.!ㄎㄎㄎ.....

為什麼我的胸肌右方下緣(靠腋下)會凹陷左右不平均

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By Mia
at 2006-07-12T00:00
我有在健身,不過我的左胸比較大(厚),右胸下緣(靠腋下)的部份會凹陷。想請教有健身的朋友可以告訴我為 ...

健身完要吃什麼才會長肌肉?

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By Noah
at 2006-07-11T00:00
最近在練健身想要讓肌肉再長大一點但不知道運動完要吃什麼材能補充肌肉的養份有一般的食材就可以攝取的嗎不 ...

學什麼運動可以讓人有自信有元氣?

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By Ina
at 2006-07-11T00:00
常有人說我看起來無精打采沒什麼精神或者有點散漫,叫我有精神一點不要像生病一樣,而且我也沒什麼自信。雖 ...

健身用高蛋白何時喝呢?

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By Odelette
at 2006-07-10T00:00
請問健身用高蛋白是在邊做重力訓練喝還是做完整系列再喝才容易被身體吸收呢????

健身教練或專業人士回答~~健身增重問題....

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By Odelette
at 2006-07-09T00:00
我暑假想要健身增重~~但不知如何規劃希望有經驗的教一下吧最好能在一個月內增重5~6公斤變強壯一點呢??