跑步的姿勢和速度 - 跑步

Quintina · 2010-11-27

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每次跑步都會被同學笑你跑步姿勢好怪喔加上我本身有點內八更會被笑大隊接力輸也都怪我所以想請問正確的跑步姿勢為何?如何短期內讓跑步速度變快想讓同學大吃一驚

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Barb Cronin2010-11-27

那你要練習平常時的走路方法,不要太內8也不要外8!剛好就行了!至於跑步快的方法就是>跑步時手要擺動,腳要一前一後,平常也要多官場別人的跑步方式,也要多多加強練習喔!!PS>別太免強自己喔!^^...