跑步的時候，吸氣氣管很痛 - 跑步

每次長跑在吸氣的時候，氣管會很痛;跑完之後，喉嚨有點乾裂的感覺，尤其比較冷的時候更明顯，我有用鼻子吸氣，嘴巴吐氣，也有配著腳步很規律的作，可是還是一樣我該怎麼辦。