跑步

跑步的爆發力 - 跑步

Wallis avatarWallis · 2005-10-20

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有什麼方法能在一個月之內大幅增加跑步的爆發力
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Barb Cronin avatarBarb Cronin2005-10-20
進行重量訓練..和配合飲食..如果沒辦法進行重量訓練就...每天練衝刺..但是...建議還是重訓...雖然練衝刺也有不錯的效果...只是一個月蠻趕的...
Harry avatarHarry2005-10-20
一直跑下去