蹲下來之後,膝蓋疼痛 - 健身

By Selena
at 2010-08-23T00:00

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請問一下男性,40歲蹲下來約一分鐘左右,再站起來的時候,膝蓋會些許的疼痛,每天早上都會健行30分鐘左右,請問需要吃紐力活或維骨力嗎?謝謝!

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By Quintina
at 2010-08-27T15:31

版大給您參考一下，希望對您的膝蓋有幫助很不錯的保健資訊，請三、四、五年級同學都能研讀一遍，或許能改變一些錯誤的觀念。走路曬太陽遠離退化性關節>根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，一動也不敢動��

By James
at 2010-08-24T04:10

流行病學的研究顯示65歲以上罹患退化性關節炎的比例有超過三分之一也就是說快要達到半數的中老年人有退化性關節炎的問題退化性關節炎的病因就是因為長期使用關節軟骨造成磨損跟退化所導致的就好像車子的避震器用久了就要換新的一樣如果膝蓋長久不保養就會容易磨損發炎通常醫師會開立消炎��

By Frederica
at 2010-08-23T19:53

找正骨師檢查治療台中善溢健康生活館....可上網查詢電話要先電話預約我都是去這裡整骨的也可以在知識發問當地的正骨師...非推拿自己的經驗我椎間盤突出是在這裡整骨好的腳踝扭傷15年了,天氣快下雨前,都會酸痛後來,骨頭復位後,就不再酸痛了這位正骨師,是我結婚後,我先生帶我去治療的很有效哦請�

By Michael
at 2010-08-24T17:34

當然是先看醫師,骨科醫師先看.你是膝蓋髕骨那裡面痛嗎?如是,且起身膝蓋前面會有聲音或卡卡的嗎?如是髕骨那裡,看骨科醫師之外,是可以吃紐力活或維骨力.

By Mia
at 2010-08-25T15:04

我們蹲下起身運動的那一煞那，支力點是大腿肌肉.它能帶動膝蓋關節.而站著.蹲下.抬腿.支力點是大腿肌肉.你的治療方式可能沒有效果.你的氣血沒有到達腳址頭.就是沒有循環正常.也就是營養沒有到達該需要的位置.所以可能會萎縮.你要從膝蓋到腳都需要有營養.才不會萎縮.你可以比較雙大腿肌肉.看看��

By Ingrid
at 2010-08-24T17:50

可能是臏骨、股骨症候群膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟��

By Yuri
at 2010-08-25T21:20

人從出生1歲至25歲達到成熟皆段，由少年青壯至老化「生、老、病、死」是人生之過程。人在25歲至35歲算是最強壯期「追、趕、跑、跳、碰」樣樣都行。若是過了35歲以後，身體就會開始走下坡，筋路骨頭開始疏鬆退化，身體若是保養不好，就會百病叢生。像糖尿病，高血壓，尿酸、痛風，有的產生骨�

By Mason
at 2010-08-27T12:01

大大你好!一般人而言...超過25歲以後身體機能與結構就會達到成熟~成熟後就會開始緩慢的衰退...我們就稱之為...退化~以膝關節來說...如果是受傷較少,運動較少(膝關節使用負擔較少)的人...疼痛與退化會在年紀比較大的時候出現...例如...四五十歲....但是如果長期有跑步,打球,運動的比較頻繁劇烈(膝蓋使�

By David
at 2010-08-26T11:13

應該去看醫生才對我建議你先不要亂吃!!祝早日康復

By Harry
at 2010-08-27T19:19

吃紐力活或維骨力不如先去看醫生

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