身體不好,想學氣功 - 健身

By Robert
at 2010-05-20T00:00

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各位大大:我因身體不好,一堆問題.這半年來更飽受食道逆流之苦.看醫生沒看好還藥物過敏,到現在還沒消.因家中有二老(也慢性病)及小的要照顧.想要練氣功將身體練好一點.不知是否能推薦好的會教有耐心的氣功老師?謝謝p.s.我沒有要練武,所以要一天練很久或招式很多的,都不適合我.我只是想強身

Tags: 健身

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By Connor
at 2010-05-22T01:00

養生站樁抱缸功法（此功法最為簡單易練，不練可惜，女士有經期一樣可以練習）兩腿平均站立，兩腳分開，寬度約與肩齊，兩膝微屈25度，臀部稍向下坐，腰部以上放鬆，頭頂向上，下巴微收，與身體成一直線，兩眼向前平視，閉目或垂簾均可，呼吸平順純任自然（忌急促）。平心靜氣後兩手向前伸��

By Puput
at 2010-05-24T15:03

覺門氣功參考看看http://www.wretch.cc/blog/jayman152練氣功招式不用太多但是必須要有動靜雙修動功主要是為了打通經脈而練的靜功主要是用來調補身心靈能量只練動功不練靜功~能量不足經脈很難打通只練靜功不練動功~則脈不通不受補而六字真言功就是動靜雙修的功法~~雖然招式少又簡單但氣感通脈的效果卻�

By Gilbert
at 2010-05-22T16:25

看到您po的文章，我心有戚戚焉！或許，應該說是同病相憐吧？我長期受胃腸所苦，又是敏感體質，常常是別人沒事，我卻已經身體不適到看醫生了！因此，我長期依賴中醫調養，偏偏我又不見棺材不掉淚，常常被病逼急了，才又去看中醫....．經過多年又多年的折磨，最近這兩三年才漸漸好轉，分享給�

By Harry
at 2010-05-24T09:17

這位說煉功我看你能從最基本的正常作習開始.規律生活早睡早起早上到戶外去運動別整天不動.就神功也無助.很多人以為氣功會治百病.錯誤.它重點在於你的標準生活.煉功要有耐心幾乎人耐心很少.我教過很多身體不好時很認真學等身體好了說要上班沒時間在來練了.[義務]所以這是我多年經驗喔.

By Aaliyah
at 2010-05-21T06:18

練功之外也要注意飲食與休息!!!!!!

By Sierra Rose
at 2010-05-23T13:46

同意樓上......002的大大.....@@phoenixhsu你要先說你在哪裡這樣有資訊的人才可以推薦你囉~~不然如果你人在台北一堆人推薦高雄的就很冏了^^""在來給你幾個方向參考學氣功建議可以有幾個方法判定1.功理功法清不清楚有些地方會跟你說練這個功法、動作好，但是問他對哪裡好？哪個臟腑哪個地方？為�

By Oliver
at 2010-05-22T13:11

002的老兄到底再說瞎密哇糕

By Olivia
at 2010-05-22T17:46

根據我國傳統認為會生病，是因為陰陽失調的關係，「陽」和「氧」有相當程度的類似，練習將呼吸拉長，並盡量的將氣保留在身中使細胞有更多的「氧」以增加活力，身體自然會比較好，是「現代的有氧關念」，也就是我國氣功的關念，練呼吸，「天門（口）常開，自天地間吸入無限的氣，以接續身�

By Ivy
at 2010-05-21T02:23

建議您太極可能較適合您很多公園或活動中心都有免費傳授太極以下是一篇關於太極的報導提供您參考!!太極拳增加身體健康作者：　2006-05-18分類：太極拳中華古傳陳式太極拳協會http://www.kongfu.org/http://www.wretch.cc/blog/vadjraE-mail:[email protected]天道酬勤想要有健康的身體就得好好的照顧她，當然也要有正確��

By Margaret
at 2010-05-21T15:04

所謂業障就出在自己身上,證嚴法師說的沒錯.你是太閒還是有經濟困難?氣功沒相當的正氣就會走火入魔,武術則強者恆強,弱者恆弱,你真的太閒了!

By Damian
at 2010-05-22T18:28

我有朋友在教氣功我的即時通如果你有興趣+我我詳細跟你說在這說怕會被當打廣告即時[email protected]

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