這些會影響長高嗎? - 仰臥起坐

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By Sarah
at 2011-08-14T00:00

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我現在國1升國2身高:166.5公分體重:58公斤請問..這樣會太矮嗎?請問..要長高需要做啥事情?不能做啥事情?另外..聽說做仰臥起坐和伏地起身會長不高是真的嗎?另外..我還有打槍的習慣一//一大概2~3天1次請問..要長高需要把打槍戒掉嗎?拜託大大大姐們幫幫小弟我我想快點長高拜託大家了!!M(__)M

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By Kristin
at 2011-08-17T03:14
才國一絕對還可以繼續長高啦\\因為男性的生長板大約要到20歲左右才會開始停止何況你才國一\至於仰臥起坐與伏地挺身都是屬於無氧運動\對肌肉群的鍛鍊有幫助倒不至於導致長不高啦\\建議你也可以多做拉伸訓練\如跳高\跳繩\籃球\跳遠等運動對長高將更有幫助要先知道控制長高的關鍵在於身體再成長�
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-08-14T07:50
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的
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By Aaliyah
at 2011-08-17T17:03
您好~建議您可以好好補充營養尤其是鈣質的營養素不清楚可以再問我打手槍的習慣可以減少或是戒掉長高就這段時間所以好好把握^^...
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By Connor
at 2011-08-17T13:45
對想要長高的人，運動跟睡眠還有飲食運動：除了重量運動外，只要不要過度或受傷　　　其實是都可以的！曬曬太陽（注意防曬，不要曬傷了！）　　　曬太陽能加強人體對維他命D的吸收睡眠：睡足八個小時，最好是11點錢就傾　　　人體在11點到1點是排毒的時間飲食：不能挑食，不要吃含咖啡因的�

我想長高又想練健身請各位幫我看看!!

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By Joseph
at 2011-08-14T00:00
各位大大好我目前16歲整每天下午6點60下伏地挺身+8磅啞鈴320下晚上9點60下伏地挺身+8磅啞鈴320下晚上9點半300下推�� ...

照顧好身體

Andrew avatar
By Andrew
at 2011-08-11T00:00
1.最近有開始在健身and#34;伏地挺身30/仰臥起坐45/舉啞鈴60(雙手1下算1下)想問如果在健身期間and#34;手淫and#34;會不會� ...

伏地挺身與仰臥起坐正確姿勢

Adele avatar
By Adele
at 2011-08-10T00:00
伏地挺身與仰臥起坐的正確姿勢是如何?因為聽說姿勢不正確會受傷我仰臥起坐是用抬腿的可是後來拉傷背部..還在 ...

國中生自家健身

Thomas avatar
By Thomas
at 2011-08-10T00:00
我國3想和朋友一起健身我是打算舉啞鈴(1~2公斤)每天雙手各100次伏地挺身和仰臥起坐各50次我有在跑步目前小腿肌� ...

16歲練健身(一天一小時)

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2011-08-08T00:00
大家好我16歲整每天下午5點半60下伏地挺身+320下唖鈴(8磅)晚上9點60下伏地挺身+320下唖鈴(8磅)晚上9點半300下健身機� ...