運動(不是減肥)不流汗，健康嗎? - 運動

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By William
at 2009-08-07T00:00

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買一台跑步機回家自己吹冷氣跑跑不流汗，這樣符合333嗎?算是健康的運動嗎?...Showmore

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By Frederica
at 2009-08-09T12:38
運動333是每週訓練3次每次運動30分鐘運動強度達每分鐘130心跳率基本上你有達到那樣的條件應該會流汗吧只是在冷氣房內汗水不會積太多比較快蒸發也比較不會熱出汗感覺沒有那麼濕黏這當然是有運動到不過就少了一些排汗的好處囉注意冷氣強度別著涼~...Showmore

沒運動可以喝運動飲料嗎

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By Dora
at 2009-08-06T00:00
請問工作算運動嗎我常在上班時間喝運動飲料我的工作是在小吃店幫忙不會流甚麼汗這樣會不會對身體不好?

運動+飲食控制減重停滯

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By Jacob
at 2009-08-06T00:00
我運動+飲食控制已經接近2個多月了,原本從100KG減到94~95KG之間徘迴...但減到差不多1個多月的時候就停住不動...一�� ...

我是小六男生想變瘦

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By Catherine
at 2009-08-06T00:00
我是一個小六的男生我想要變瘦我現在151公分52公斤是標準的矮肥胖現在我爸爸一直說我胖同學也是尤其上游泳課� ...

脖子頸部受傷

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By Kama
at 2009-08-05T00:00
大家好！小弟今年23，一直很喜歡做健身及各種運動，但是一年前，說來害羞，有天去唱歌，唱到激動處，忽然間� ...

關於健身的小知識誰能幫幫我

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By Elma
at 2009-08-05T00:00
我是一個簡單的男生但是最近因為覺得自己有些超過了~!因為我覺得身體不能夠承受我的現在這樣子。我開始運動� ...