運動傷害比較少的健身器材? - 健身

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By Michael
at 2014-04-21T00:00

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最近因為下雨多，天氣又比較冷，大家都比較不想出門，想問問大家都是用什麼健身器材在運動的勒?因為再來就是要去墾丁的季節了啊!總不能讓肚子出來見人吧，手臂也都一堆肉在晃，好煩啊!!!

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2014-04-25T17:25
飲食真的很重要的，我最近都先吃青菜再吃肉最後吃澱粉，聽人家說只要這樣吃，不用減量，也可以自然瘦下來，試了一陣子好像是真的有一點效果說，不過運動當然也是必要的啦，有氧跟肌力如果可以一起做的話，效果就會更好囉!不過像你講運動傷害比較少的機器的話，我是覺得應該是划船機耶，因
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-04-23T16:02
你要的健身器材相關重要資訊可以參考這裡http://tw1.nichesite.org/b343希望回答對你有幫助如果回答的不好，也希望你海涵....
Agnes avatar
By Agnes
at 2014-04-23T08:06
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-04-25T08:04
下面網址應該幫的上你的忙TT77。TW
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By Ida
at 2014-04-22T15:20
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780426.pixnet.net/blog
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By Selena
at 2014-04-24T09:52
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By Blanche
at 2014-04-23T20:47
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By Anonymous
at 2014-04-21T20:42
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780424.pixnet.net/blog
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By Robert
at 2014-04-21T18:22
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By Megan
at 2014-04-23T14:15
https://tw.mall.yahoo.com/item/p01723384448這個月初，才跟朋友一起團購了這台。他除了腹部的仰臥起坐可以美腹以後還可以練夾腿、扭腰、手臂伸展的動作，由其是夾腿其實做起來還滿累的，做的時候還要腳平舉在夾。可以伸展腿部曲線，又可以練大腿內側的掰掰肉。你可以看看介紹，我用了兩週，全身都緊實

我想減肥可是找不到方法

Gary avatar
By Gary
at 2014-04-20T00:00
我目前是國3生面對大會考真的是壓力夠大...邊看書邊吃零食然後不到一個月從原本體重適中到現在過重!!!整個就�� ...

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Jacky avatar
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By Hedda
at 2014-04-20T00:00
目前現在我壞第二個北逼~之後沒時間去我想轉上健身工廠轉讓費用一切由我支付每個月是1288會籍是到今年10月份�� ...

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By David
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駝背的矯正方法

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By Blanche
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