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運動傷害比較少的健身器材? - 健身

Michael avatarMichael · 2014-04-21

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最近因為下雨多，天氣又比較冷，大家都比較不想出門，想問問大家都是用什麼健身器材在運動的勒?因為再來就是要去墾丁的季節了啊!總不能讓肚子出來見人吧，手臂也都一堆肉在晃，好煩啊!!!
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All Comments

Leila avatarLeila2014-04-25
飲食真的很重要的，我最近都先吃青菜再吃肉最後吃澱粉，聽人家說只要這樣吃，不用減量，也可以自然瘦下來，試了一陣子好像是真的有一點效果說，不過運動當然也是必要的啦，有氧跟肌力如果可以一起做的話，效果就會更好囉!不過像你講運動傷害比較少的機器的話，我是覺得應該是划船機耶，因
Daph Bay avatarDaph Bay2014-04-23
你要的健身器材相關重要資訊可以參考這裡http://tw1.nichesite.org/b343希望回答對你有幫助如果回答的不好，也希望你海涵....
Agnes avatarAgnes2014-04-23
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Rebecca avatarRebecca2014-04-25
下面網址應該幫的上你的忙TT77。TW
Ida avatarIda2014-04-22
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Selena avatarSelena2014-04-24
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Blanche avatarBlanche2014-04-23
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Anonymous avatarAnonymous2014-04-21
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Robert avatarRobert2014-04-21
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Megan avatarMegan2014-04-23
https://tw.mall.yahoo.com/item/p01723384448這個月初，才跟朋友一起團購了這台。他除了腹部的仰臥起坐可以美腹以後還可以練夾腿、扭腰、手臂伸展的動作，由其是夾腿其實做起來還滿累的，做的時候還要腳平舉在夾。可以伸展腿部曲線，又可以練大腿內側的掰掰肉。你可以看看介紹，我用了兩週，全身都緊實