運動跑步

運動前OR後喝運動飲料 - 運動

Caitlin avatarCaitlin · 2009-04-01

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會有什麼差別!?有幫助嗎!?舉例一項運動好了~例：跑步想要做個研究..過程..要一些資料分析..謝謝.....Showmore
運動跑步

All Comments

Regina avatarRegina2009-04-03
可能還要考量運動項目如果是時間很短的比賽像是田徑的短距離補充與否比較看不出對運動表現的影響比較多的研究是做關於持續性時間比較長的像是足球馬拉松等的運動中的補充會是最大的重點也是最難的部分這會比運動前或後來得有意義一般基本的會從基本的體重變化做為水分流失的依據運動後的�
Kumar avatarKumar2009-04-02
運動前喝....提高體內的含水量跟電解質運動後喝....補充因為運動流失的水量跟電解質問題不完整我也不知道怎麼回答~~