運動前OR後喝運動飲料 - 運動

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By Caitlin
at 2009-04-01T00:00

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會有什麼差別!?有幫助嗎!?舉例一項運動好了~例：跑步想要做個研究..過程..要一些資料分析..謝謝.....Showmore

All Comments

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By Regina
at 2009-04-03T03:02
可能還要考量運動項目如果是時間很短的比賽像是田徑的短距離補充與否比較看不出對運動表現的影響比較多的研究是做關於持續性時間比較長的像是足球馬拉松等的運動中的補充會是最大的重點也是最難的部分這會比運動前或後來得有意義一般基本的會從基本的體重變化做為水分流失的依據運動後的�
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By Kumar
at 2009-04-02T10:05
運動前喝....提高體內的含水量跟電解質運動後喝....補充因為運動流失的水量跟電解質問題不完整我也不知道怎麼回答~~

晚上都睡不好、睡不著!

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-04-01T00:00
因為我當過一陣子的夜貓，所以以前的生活就不太正常，現再想要過的正常一點，晚上睡覺早上起來，但總覺得很 ...

肌肉想變硬~請高手幫忙

Catherine avatar
By Catherine
at 2009-03-31T00:00
因為一開始是肥胖~但現在瘦了下了..可是肚子變好軟現在每天持續有在做運動(仰臥起坐伏地挺身)~但是目前是有一 ...

脊椎偏右~~自救法

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By Oscar
at 2009-03-31T00:00
我的脊椎從頸椎開始偏右一直延伸到腰椎和尾椎整個身體有偏右~~已經疼痛有些日子~~有去整脊~~可是費用真的有點 ...

運動後為什麼臉會紅紅的?答對有賞!

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By Annie
at 2009-03-30T00:00
運動後為什麼臉會紅紅的?運動後為什麼臉會紅紅的?運動後為什麼臉會紅紅的?很急...Showmore

請幫我規劃壯胸菜單

Elvira avatar
By Elvira
at 2009-03-30T00:00
我(176/71)對於自己全身就屬胸肌很不滿意~所以很想加強胸肌的成長~但由於是學生沒有錢進健身房~想在家裡做些運� ...