運動完後是否不能馬上吃東西呢 - 運動

Thomas · 2009-09-16

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運動完後是否不能吃東西呢,若是多久才能吃還有做SPA是否也一樣的情況

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Quintina2009-09-19

運動完不是不能吃只是盡量不要吃熱量高的東西，還有看做什麼運動@@做SPA會促進新陳代謝，所以吸收食物的熱量會比較高如果不會很餓的話，盡量是半小時或一個小時後再吃@@...Showmore

Tristan Cohan2009-09-17

運動完及做SPA後血液循環快速.如果馬上吃東西會因為胃部血流量不足導致消化不良(傷胃).吃了東西馬上運動.也同樣..一般建議隔30分鐘.

Ina2009-09-17

不能馬上吃喔很多人就是因為這樣運動減肥後馬上吃東西，儘管不是高熱量的身體因為運動消耗會尋找替代的脂肪及水分～所以一吃馬上會再度吸收，甚至吸收的比消耗的多反而越減越肥，最好的是運動後我個人對市面上的減肥食品或是藥物比較了解假如有市面上任何一樣減肥產品的問題都可以到這裡�