運動完後是否不能馬上吃東西呢 - 運動

By Thomas
at 2009-09-16T00:00

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運動完後是否不能吃東西呢,若是多久才能吃還有做SPA是否也一樣的情況

All Comments

By Quintina
at 2009-09-19T15:41

運動完不是不能吃只是盡量不要吃熱量高的東西，還有看做什麼運動@@做SPA會促進新陳代謝，所以吸收食物的熱量會比較高如果不會很餓的話，盡量是半小時或一個小時後再吃@@...Showmore

By Tristan Cohan
at 2009-09-17T01:51

運動完及做SPA後血液循環快速.如果馬上吃東西會因為胃部血流量不足導致消化不良(傷胃).吃了東西馬上運動.也同樣..一般建議隔30分鐘.

By Ina
at 2009-09-17T19:17

不能馬上吃喔很多人就是因為這樣運動減肥後馬上吃東西，儘管不是高熱量的身體因為運動消耗會尋找替代的脂肪及水分～所以一吃馬上會再度吸收，甚至吸收的比消耗的多反而越減越肥，最好的是運動後我個人對市面上的減肥食品或是藥物比較了解假如有市面上任何一樣減肥產品的問題都可以到這裡�

By Selena
at 2009-09-15T00:00

常常看到有人運動還抽煙，我很納悶運動的目的不是為了健康嗎？他們邊騎單車邊抽煙、邊打羽球邊抽煙，這樣下 ...

By Skylar DavisLinda
at 2009-09-14T00:00

本人178約95公斤左右有在健身，但是身體有過多脂肪囤積太久，以致於始終看不到肌肉。但本人不喜歡有氧運動。� ...

By Zora
at 2009-09-14T00:00

1.做愛手淫與訓練肌肉的蛋白質有互衝嗎?2.男人平均射精會釋出的蛋白質是否與健身訓練肌肉的蛋白質有相互搶分� ...

By Callum
at 2009-09-12T00:00

最近無聊總是會上網看一些資訊而我看到有聊到說關於and#34;一定瘦and#34;這本書市面上好像買不到？要用網購的方� ...

By John
at 2009-09-10T00:00

最近我和我同事流行上健身房運動減重....我想問說運動完是多久不能吃東西...還有要不要加上什麼方法像緊實霜�� ...