運動家看一看(10點贈送) - 運動

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By Damian
at 2006-03-01T00:00

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跳繩可以替代長跑跟短跑嗎?跳繩中等速度可替代長跑?跳快速可替代短跑衝刺?跳繩跳多久才能替代長跑操場1000公尺?我希望藉由跳繩替代跑步,能達到心肺耐力的鍛鍊.有氧運動效果.腿部爆發力的訓練,不知道可行嗎?哪些運動算有氧運動?跳繩算嗎?要跳多久多快,才能達到消耗脂肪的效果?希望詳細回答疑問��

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By Valerie
at 2006-03-03T02:35
要完全取代其實有點不太可能　因為兩種性質有點差跳繩應該是在練小腿的彈跳力　可能你跳很快跳久一點　會喘腳會酸但是跟你快跑會喘或慢跑腳會酸是不一樣的　練到的肌群也不一樣長跑可以練你的心肺跟肌耐力　短跑可以練你的爆發力跟肌力或許跳繩也可以　但要花上更多的時間或者用更多的方�

過度的激烈運動???

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By Frederica
at 2006-02-28T00:00
問題【一】---------------------------------------------------------怎樣才能算是過度的激烈運動呢?問題【二】-------------------- ...

眼球按摩運動..可以降度數？　如何做？

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By Daph Bay
at 2006-02-28T00:00
眼球按摩運動..可以降度數？　如何做？眼球按摩運動..可以降度數？　如何做？真的有效嗎？

徵求有效　<增肥法＞

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By Caroline
at 2006-02-28T00:00
強力徵求有效　＜增肥法＞請不要跟我說　多吃澱粉類或多吃少運動這類我對沒蝦咪用的方法　　桑Q～因為本身�� ...

我想長高...我現在高3...該怎麼辦...

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By Suhail Hany
at 2006-02-28T00:00
如提..我現在高3...身高只有165...我該怎麼辦...現在我有在跳舞...要繼續跳，還是停止呢...運動的話我只會游泳...但 ...

運動洗澡減肥

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By Adele
at 2006-02-28T00:00
請問像早晨起來運動完然後洗澡再來吃早餐是不是特別容易胖阿還是能變瘦阿?