運動時候的奇怪感覺 - 運動

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國小有上棒球隊~國中有ㄑ羽球隊體力訓練的還算OK中上上大學開始不運動越來越胖現在開始要減肥運動我發覺我跑步的時候我的後腦感覺好像有很多氣泡破掉的聲音當然只有我自己聽的到做伏力挺身時手軸也有這種感覺這是不是聽到是感覺到不是每次都有這樣的感覺拉想問各位大大會發生跟我一樣的感�

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Freda avatarFreda2006-06-07
您好:您所謂的氣泡破掉的聲音,有90%的可能性是每個關節在滑囊液內互相磨擦的聲音,這意謂著您關節周圍的韌帶已經有鬆弛的現象,也有可能是您的肌肉肌力不足原因。如果您要運動的話會建議您先從較低的強度開始,例如先不要跑步,先用快走的方式,做伏地挺身時不要選擇與地面平行的地板高�