過度運動肌肉發炎? - 健身

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By Barb Cronin
at 2014-04-17T00:00

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我是踢足球專練右腳射門每天練2小時每天射差不多上百球可是我射個約40~50分鐘休息個10分鐘左右這樣連續了一個禮拜我發現我右腳大腿有點腫痛腳踝膝蓋也有點痛我是不是運動過度導致大腿肌肉發炎?那膝蓋跟腳踝呢?我脊椎好像也有點痛...健身算運動嗎?人家不是說健身例如舉亞玲到肌肉痠到不行再繼��

All Comments

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By Harry
at 2014-04-18T02:06
大大的情況是不是過度運動造成的傷害，不敢確定但過度運動造成肌肉發炎很有可能，建議去給西醫或中醫檢查一下，不要急著去喬加上大大的問題較複雜，建議也可以到下面網址提問那邊都是專業合格的中醫師在回答(左邊欄位按進去就可以提問了)http://www.tcm.tw/hospital.php?id=MzgyMjAyMTg1MQ%3......
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-04-17T13:51
>這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡佅勶侊卲
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By Edith
at 2014-04-18T22:39
噢又不是機器https://www.youtube.com/watch?v=wu0coC8rIEU&feature=share...
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By Olga
at 2014-04-20T08:56
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780416.pixnet.net/blog
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By Freda
at 2014-04-21T18:36
可用<阿是穴鬆筋術>處理即能快速改善祝順心
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By George
at 2014-04-20T10:04
運動傷害問題絕對非冰敷或熱敷可以解決任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正�
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By Ophelia
at 2014-04-20T21:07
運動完後[乳酸，胺基酸，廢棄物]無法自行代謝排出所致。要開通路讓它排出便可使肌肉恢復正常。
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By Andrew
at 2014-04-21T05:40
是的，你可能過度運動導致傷害如果久治不癒，可以使用筋肉放鬆術來改善較為迅速
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By Ivy
at 2014-04-20T04:43
不知道你平時有再運動嗎?還是突然運動的，有可能突然一時運動量太大造成的，也有可能是暖身不足。健身運動也要適量的，如果有人想健身，想快速練出肌肉等等，一下子超出自己的負荷量，又持續很久，就會受傷。你先休息一陣子，然後買個護膝護踝等，少走點路，如果還是會痛就去看個醫生吧!!

肉都堆在屁股跟腿，怎麼改善啊

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By Kama
at 2014-04-16T00:00
我下半身胖好多...想買洋裝試穿完都不想買了....夏天要到了...我想快快變瘦...現在回家想說運動都爬樓梯...還可�� ...

韌帶受傷是否可以做瑜珈

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By Suhail Hany
at 2014-04-16T00:00
去年十字韌帶受傷有做了重建手術但在受傷期間都沒運動導致體重持續飆升想靠簡單的運動來維持身材請問可以去 ...

長期頭暈頭痛

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By David
at 2014-04-12T00:00
我上了高中以來好一段時間都這樣每天過了中午以後就開始頭暈頭痛了而且越晚越暈肚子餓暈趕公車跑一下更暈症 ...

健身.長高達人請進

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-04-11T00:00
我168cm,86kg每天游泳1個小時(用走的,慢慢游的)健身房跑步機1.5個小時仰臥起坐50下只吃早餐這樣四個月能受多少公�� ...

最近常跑步腳有些痠痛問題如下:

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By Barb Cronin
at 2014-04-11T00:00
各位解答者安~這次問題非常非常急!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!希望看到可以立即回覆我~我們學校最近快到運動會常常有很多 ...