還沒吃早餐前可以做運動嗎? - 運動

Lily · 2010-01-30

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起床之後沒吃東西前可以運動嗎?吃東西之後多久才可以運動?

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Kumar2010-02-01

可以運動吃東西後，多久才可以運動?可以參加我的知識團內的詳文摘錄其中的一部分給你作參考來台分享營養均衡新主張-健康飲食七訣竅同時建議國人“在對的時間吃對的食物”八撇步Dr.LuigiGratton(同時也是一位家庭醫學專家暨加州大學洛杉磯分校人類營養中心肥胖風險因子計劃之臨床內科醫師)針對日

Daph Bay2010-01-30

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的

Blanche2010-02-03

沒吃東西前可以運動,但是如果你氣喘的話不可以坐下吃東西之後要三小時才可以運動(要消化)