重訓~手腕韌帶受傷或拉傷的預防或徵兆~20點~ - 重訓

By Frederic
at 2013-04-18T00:00

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想問一下怎麼預防或手腕受傷或有什麼徵兆和拉傷的問題

All Comments

By Gilbert
at 2013-04-20T11:39

手腕韌帶拉傷.可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來改善

By Hardy
at 2013-03-17T00:00

各位大大好小弟目前大三了一直努力在實現灌籃這邊有一些問題不懂常看到一些文章介紹爆發力要使用大重量和低 ...

By Isla
at 2013-03-11T00:00

現在正在對腳部彈跳力重訓，但是不知道跑步是否對彈跳力有幫助。

By Joseph
at 2013-02-08T00:00

請問重訓完不會肌肉酸痛是正常的嗎我之前作的時候隔天都會很酸痛可是最近都不太會酸痛了請問著樣是正常的嗎 ...

By Heather
at 2013-01-16T00:00

自從下定決心要改善體魄我每天都有在做重訓重訓時間約2h(目前約2個月了)可是肌肉就是感覺沒變大我重訓後30分�� ...

By Lauren
at 2013-01-04T00:00

我172cm72kg我是高一生,做重訓做了兩個月了我很害怕重訓會長不高所以都坐在椅子上做(這樣容易受傷嗎?)拿12P的啞�� ...