鍛鍊身體.... - 伏地挺身

By Una
at 2005-08-01T00:00

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請問一般的伏地挺身跟仰臥起坐是否可以練出腹肌呢?

All Comments

By Jack
at 2005-08-05T23:28

可以不過如果姿勢不正確或過於激烈者容易傷到腰部和脊髓這裡有之前網友問過類似的問題你參考一下吧http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110507......Showmore

By Necoo
at 2005-07-31T00:00

小弟準備要去當兵了所以想開始練身體所以就從伏地挺身開始練起不過已經好幾個月了當身體壓下去時手臂的關節 ...

By Steve
at 2005-07-31T00:00

之前我是聽我一個朋友說用拳頭做伏地挺身做久了拳頭會變的沒有知覺這樣打在物體上才不會痛可是後來又聽我同 ...

By Mason
at 2005-07-30T00:00

我每天做伏地挺身120下舉啞鈴150下仰臥起坐200下結果胸部越來越大(註:做完我都會喝1.2瓶牛奶是不是我奶類喝太多. ...

By Thomas
at 2005-07-30T00:00

練習工具：1.啞鈴(鑄鐵鑄好的)18、22磅各兩個2.滾輪3.伏地挺身的支架4.一根像這樣的東西：┼─\---------/─┼並且�� ...

By Zora
at 2005-07-30T00:00

做　仰臥起坐　or　伏地挺身　會影響身高嗎？做　仰臥起坐　or　伏地挺身　會影響身高嗎？目前國一