關於FREEZE - 伏地挺身

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By Quanna
at 2007-10-03T00:00

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在BREAKING裡面基本動作FREEZE跟ICE一樣?那像我183CM80~90KG(常常變動我屬於不吃就瘦吃了就胖)這樣做的起來?那伏地挺身一天要幾下?我一天做連續15總計40下這樣幾天會有成果?因為我還要練倒立還有倒立要怎練?牆壁?

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By Edwina
at 2007-10-07T16:08
在BREAKING裡面基本動作FREEZE跟ICE一樣?所謂的Freeze就是招Freeze顧名思義就是"停&定住"的意思也是Stylermove很重要的一環你說的ice就是最基本的FreezeFreeze有很多種折腰彎刀.....的招都統稱Freeze那像我183CM80~90KG(常常變動我屬於不吃就瘦吃了就胖)這樣做的起來?那伏地挺身一天要幾下?我一天做連續15總計4
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By Aaliyah
at 2007-10-04T12:15
伏地挺身是做到不能再作為只會比較有效倒立的話手離牆大概10CM左右然後上去用腳尖慢慢踢如果覺得要倒了的話再靠牆就好了還有如果要跳FREEZE的話建議筋拉開會比較好

伏地挺身練力氣

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By Annie
at 2007-09-30T00:00
請問我一天做伏地挺身20~30(幾乎都23~25下)下然後休息1分鐘在做6~10(幾乎都8下)下左右在休息一分鐘在6~10(幾乎8下)下 ...

這樣可以練得好肌肉嗎?

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By Enid
at 2007-09-30T00:00
我身高175體重58現在每天都舉12磅啞鈴舉到沒有力氣再舉最後一下就喊停還有用握力器也是握到不能在握還有做伏�� ...

長痘痘是因為運動的關係嗎?

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By Kyle
at 2007-09-30T00:00
痘痘長很久了~都長在下巴周圍~臉頰都不會~~而我又有健身的習慣~每天都會在家~做幾百下的伏地挺身~跟仰臥起坐~� ...

這種健身的配法可以嗎?我的目標是大概是像吳建豪那樣

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By Lily
at 2007-09-29T00:00
我自己有配一套訓練法但不知道這樣的配法會不會傷身體所以想請教有在健身的各位!由於我是才剛嘗試健身的初�� ...

過胖的人可以練出腹肌胸肌嗎

Edwina avatar
By Edwina
at 2007-09-28T00:00
我身高162體重6817歲如果我天天做仰臥起坐伏地挺身還有舉6公斤的小啞鈴大概要擠下持續多久才可能有肌肉呢還是� ...