仰臥起坐

關於仰臥起坐~ - 仰臥起坐

Genevieve avatarGenevieve · 2005-02-28

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請問一下仰臥起坐在做的時候手要抱頭嗎還是要放在胸前?
仰臥起坐

All Comments

Hedwig avatarHedwig2005-03-03
手抱胸前,雙腳要躬起～是仰臥起坐最正確的動作！可是一般人都會手抱頭,腳也平放著～主要是讓自己做起來沒那麼吃力！
Andy avatarAndy2005-03-03
一分鐘100下的速度~30分就完了我想你應該行的==b
Belly avatarBelly2005-02-28
3000下!?真的還假的?分10年做完的嗎?