關於仰臥起坐要快要慢? - 仰臥起坐

By Andy
at 2007-05-05T00:00

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在做仰臥起坐時應該慢慢上升在慢慢下降?還是說要迅速的上升下降??

All Comments

By Tristan Cohan
at 2007-05-06T17:56

要慢慢上下升~這樣才會有酸ㄉ感覺才會有效果喔要每天做才會有效果喔~超酸ㄉ~每天50~100下都ok

By Faithe
at 2007-05-01T00:00

聽朋友說.做仰臥起坐雖然會瘦小腹.但屁股會變大.真的嗎?我有很大的小腹(應該說是and#34;大腹and#34;=.=||)朋友建議�� ...

By Belly
at 2007-05-01T00:00

最近開始練腹肌，快一個月了，可是腹部怎麼只有中間那條直線比較明顯而已呀??應該還會有幾條橫線吧，是不是� ...

By Kama
at 2007-04-30T00:00

不知道為什麼我做伏力體身的時候都能連續做四十幾下到第二天的時候變成連續三十幾下到第3天變成二十幾下到�� ...

By Necoo
at 2007-04-29T00:00

我是位夜校生最近發覺我的體重有點變了我每天回來就是很累有朋友說上課回來就做些仰臥起坐之類的運動可是我 ...

By Rae
at 2007-04-29T00:00

我有再做慢跑(1600M)、衝刺(100M5趟)、伏地挺身(25下)、仰臥起坐(60下)請問運動的先後順序怎樣會比較好之前我的先�� ...